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上身健身操刘畊宏,刘畊宏健身操

  1. 刘畊宏健身操属于有氧还是无氧？

刘畊宏健身操属于有氧还是无氧？

刘畊宏健身操可以说是时下最为火热的减肥方式，据悉该减肥操是有氧运动，这套健身操中结合了开合跳，时尚的舞步动作，搏击操的动作，腰部大回环，平板支撑提膝，平板支撑跨步，平板支撑躯干旋转充分活动了身体各部分肌肉，开合跳迅速让身体躁动起来，提高了心率，全身协调起来多个部位进入运动状态。

到此，以上就是小编对于上身健身操刘畊宏的问题就介绍到这了，希望介绍关于上身健身操刘畊宏的1点解答对大家有用。

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（图片来源网络，侵删）
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