兄弟健身操完整背面慢动作-兄弟广场舞dj

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本文目录一览：

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• 3、佳木斯健身操完整版视频教程

凉都第三套健身操完整版第十一节歌曲?

1、二：伸懒腰。睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。三：仰卧侧屈。

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4、《Run This Town》是JAY-Z、蕾哈娜、坎耶·维斯***同演唱的歌曲，由JAY-Z、蕾哈娜、坎耶·维斯特、No I.D.、杰夫·巴斯克共同作词作曲，首发于2009年7月24日，收录于JAY-Z第八张录音室专辑《The Blueprint 3》。

5、第二节、肩部运动 配套歌曲：《阿妹的情歌》，词曲：和文光，演唱：达坡玛吉。第三节、体侧运动 配套歌曲：《兄妹来当兵》，作词：史全，作曲：刘党庆，演唱：白马人组合。

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6、其实他们眼中的“僵尸舞”已不是起源于日本，舞者两臂前伸，两脚点地，左一下、右一下，前蹦一下、后蹦一下，反复“僵尸”动作的“舞蹈”了。

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