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跳绳瘦得快还是跳有氧操瘦得快？

1 跳绳瘦得快
2 跳绳是一种高强度的有氧运动，可以迅速燃烧体内脂肪，达到减肥的效果，同时也可以增强心肺功能，提高身体素质。
3 虽然跳有氧操也可以燃烧脂肪，但是相对于跳绳来说，它的强度较低，减肥效果也较慢，需要更长时间的坚持才能达到理想的效果。
因此跳绳瘦得更快一些。

到此，以上就是小编对于有氧健身操全身瘦肚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于有氧健身操全身瘦肚子的1点解答对大家有用。

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（图片来源网络，侵删）
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跳绳有氧操
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