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胃术后的有氧健身操,胃术后康复训练

  1. 刚吃完饭去做操可以吗？

刚吃完饭去可以吗？

不可以。

按运动强度来说健身操属于中度运动应在饭后2小时较合适，但经常做运动的人可以在饭后30分钟左右跳健身操。

饭后2小时跳健身操可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，可以更好地帮助消化系统对食物进行消化和吸收，饭后跳健身操会让人身心放松，还有减肥和塑形的好处。

胃术后的有氧健身操,胃术后康复训练
（图片来源网络，侵删）

   吃完饭去做操，如果这个操本身的运动量不是很大，节奏相对比较舒缓，那是没有问题的，但是如果是那种快节奏的健身操，还是建议吃完饭适当的休整五分钟到十分钟左右再来做，以免影响到自己的消化。

到此，以上就是小编对于胃术后的有氧健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃术后的有氧健身操的1点解答对大家有用。

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（图片来源网络，侵删）
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健身操可以做操
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