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看刘畊宏健身操,看刘畊宏健身操有感

  1. 刘畊宏每天跳多长时间？
  2. 你好月经期间能做健身操吗？

刘畊宏每天跳多长时间？

刘畊宏的本草纲目每次要跳十二分钟。

原因：现在刘畊宏的本草纲目健身操已经火遍全网了，本草纲目健身操主要由四个动作组成的，每个动作需要三分钟才可以换下个动作，所以本草纲目健身操每次需要十二分钟，完事之后需要休息恢复体力。

你好月经期间能做健身操吗？

在来月经期间，由于人体比较虚弱，尽量多休息，不要做一些过于激烈的运动，健美操会消耗人体的能量。如果幅度过大可能会造成***充血或者会出现痛经的情况，建议等月经结束之后再做操，月经期也要多注意保暖，也不要使自己的身体受到伤害。

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（图片来源网络，侵删）

到此，以上就是小编对于看刘畊宏健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于看刘畊宏健身操的2点解答对大家有用。

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