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改变自己的健身操动作,改变自己的健身操动作***

  1. 每天跳健身操好吗？

每天跳健身操好吗？

健身操本身就是一种运动，增加体能的一种活动，对身体健康有一定的好处。不同体质的人，有不同的运动方式，对大部分中年女性，每天跳健身操，还是有好处的，活动量要根据个人的体质而定，过量后就没有好处了，而是一种伤害。关键在于度。

到此，以上就是小编对于改变自己的健身操动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于改变自己的健身操动作的1点解答对大家有用。

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（图片来源网络，侵删）
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