水兵舞全集健身操分解动作-水兵舞基础套路教学***

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本文目录一览：

• 1、十二步怎么跳?
• 2、陶然亭水兵舞第6套马王教学分解
• 3、糖豆广场舞北京水兵舞迎酒欢歌第二套动作分解

十二步怎么跳?

1、右脚向前迈一步，并同时将左脚向前半步。 左脚向左侧迈一步，并同时将右脚向左半步。 右脚向前迈一步，并同时将左脚向前半步。 左脚向后踏一步，并同时将右脚向后半步。

2、跳十二步的方法：刚开始是先用右脚向前方小跑两步，人体重心可以前倾一些，如下图所示。紧接着一步是右脚与左脚（左脚靠后）交叉，下一步是左脚与右脚（右脚靠后）交叉，如下图所示。

3、右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。

4、我们看脚下其实是有先后顺序的，向前跳步前脚先落地接着是后脚，向后跳是前脚蹬地后脚向后先落地，再是前脚。这一点我们要格外注意，这是初学者最容易出现的问题。

5、第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地；第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地。第三步，第四步，和第一二步一样；第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下。

陶然亭水兵舞第6套马王教学分解

手机版 我的知道 陶然亭水兵舞第6套马王教学分解 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览28 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

糖豆广场舞北京水兵舞迎酒欢歌第二套动作分解

以下是北京水兵舞第二套的动作分解教学***，可以对照学好双人水兵舞的基本花。舞曲用的是“阿哥阿妹”，基本动作与《迎酒欢歌》是一样的，只是选用的舞曲不同。

你好：乐海广场舞集体二套水兵舞舞曲是央金兰泽唱的---饮酒欢歌，如果帮到你 请***纳。

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