1. 校内运动比赛:参加学校组织的各类运动比赛,如田径比赛、篮球比赛、足球比赛等。
2. 学校体育团队:加入学校的体育团队,如篮球队、足球队、排球队等,并积极参加训练和比赛。
3. 社区体育活动:参加社区组织的体育活动,如健身操、瑜伽、太极拳等。
4. 自主锻炼:定期进行自主锻炼,如晨跑、健身操、游泳等,可以记录锻炼的时间和内容。
5. 体育课表现:积极参与体育课的活动,并表现出色,如积极参与课堂活动、展示优秀的运动技能等。
6. 学校运动会:参加学校组织的运动会,积极参与各项比赛项目,并争取取得好成绩。
请注意,具体的加分项目可能因学校而异,建议咨询学校的体育老师或相关负责人,了解学校的具体加分规定。
中学报健美操对中考有加分的作用,因为报健美操会参加集体活动,得奖之后,中考会加分的。
健美操本身优势
1 健美操强调动作的力度和幅度,长期参加健美操锻炼有益于提高人的力量和柔韧素质。同时,健美操中有许多不对称的动作和较复杂的上下肢配合动作,经常从事健美操练习,对提高人的协调、灵敏素质有特别明显的促进作用。
2 健美操是一项要求力度和幅度的身体练习,经常参加该项运动町使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质。
健美操中考加十分。
应届初中毕业生在初中阶段参加省教育厅和省体育局联合举办的中学生田径、足球、篮球、排球、乒乓球、游泳、跆拳道、国际象棋、中国象棋、围棋、健美操项目获单项前六名或集体前三名的主力队员,降低10分以内投档,由学校择优录取。
舞动的节奏,飞扬的激情。让活力四射,让青春飞扬。不论你的年龄与性别,都可以来参加这欢乐的聚会。在这里没有人会嘲笑你的动作水平,只要你有一颗年轻的心,那么其他的一切将不再成为问题。
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