抗疫健身操教学-抗疫健身操***

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本文目录一览：

• 1、疫情期间,怎么在家里健身?
• 2、抗疫过程中,你养成了哪些好习惯?
• 3、12月15日钟南山院士全国高校抗疫大讲堂直播(入口+平台+内容)_百度知...
• 4、学校关于疫情防控的教学方案

疫情期间,怎么在家里健身?

1、爬楼梯 如果家里有楼梯的，可以通过爬楼梯的方式来达到锻炼的目的。爬楼梯可以以两层为一个单位，上下来回爬3-5次，每次可等呼吸平缓后再进行下一次的练习，运动时间可控制再20分钟左右。

2、所以年轻人在家的时候，可以通过跳绳来做运动，没有专门的跳绳，其他的绳子也可以的。总而言之，虽然我们因为疫情而在家，但是为了我们自身的身体健康，我们也需要运动。

3、要带着阳光心态，主动健身 在疫情防控常态下，理性对待疫情，运动健身是最安全、最有效、最可持续的抗疫产品，我们要全力做到“***心中有健康、家家都是健身房、处处都是运动场”。

4、疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。

5、如果体力有余，可以每天做30个俯卧撑，只要每天保证一定的运动量就OK。女性可以做一些腰腹方面的运动。

抗疫过程中,你养成了哪些好习惯?

抗疫过程中，我养成了控制脾气的好习惯。听过这样一句话：“脾气越温，福报越深。”生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事、你不喜欢的人。但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。

疫情防控好习惯养成进行时。***肺炎来势汹汹，牵动人心！为配合做好疫情防控工作，国家卫健委动员全社会力量打好疫情阻击战，大力提倡“口罩文明”，外出前往公共场所请佩戴口罩，咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

戴口罩已经成为了日常习惯 出门戴口罩是第一项工作。还有必备口罩在包包里。总会必备那个几个，每天会检查有没有放。为了以防万一污染后会及时更换。自己用不上，给需要的人也是很好的，毕竟还是会有很多状况发生的。

抗疫小技巧 养成勤洗手的好习惯，坚持在进食前、入厕后充分洗手，接触或处理动物排泄物后用流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手等。在疫情没有解除之前，注意正确佩戴口罩。

一是养成戴口罩习惯。出门带口罩，以前对于我们来说是多此一举。***疫情爆发后，经医疗研究成果证明，外出戴口罩，能够有效避免或降低被传染几率，预防被新型冠状***感染风险。

更加注重个人卫生。自从疫情发生以来，我更加重视个人卫生。出门戴口罩，回家必洗手。居室常 消毒，洗衣服加消毒液。不聚餐或少聚餐。不饮酒不吸烟。更加注重锻炼身体。

12月15日钟南山院士全国高校抗疫大讲堂直播(入口+平台+内容)_百度知...

详细报道***复阳、奥密克戎南北毒株差异，钟南山最新直播都解答了12月15日下午，由中山大学、北京大学、清华大学主办的全国高校抗疫大讲堂开讲，钟南山院士就“***疫情动态及应对”进行讲座。

月15日下午三点钟南山院士在中山大学直播会议笔记是真的。中国工程院院士钟南山（12月15日）下午3点在中山大学广州校区南校园开展一场讲座主题为***（Omicron）疫情动态及应对疫情的方法。

月15日下午，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山走进全国高校抗疫大讲堂，带来《***（Omicron）疫情动态及应对》的科普讲座。

定期组织全校419个班级开展“疫情就是命令，防控就是责任”网络主题班会活动，各班级依托QQ群，钉钉等网络平台，辅导员、成长导师、学业导师变身“直播达人”，把疫情变成教材，厚植爱国情怀，将网络班会打造成特殊时期[_a***_]德育新阵地。

共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山走进全国高校抗疫大讲堂，带来《***（Omicron）疫情动态及应对》的科普讲座。当前全国范围内遭遇了第二波奥密克戎疫情，特点是传播性强。

学校关于疫情防控的教学方案

科学防控、坚定信心，就是抗击疫情最好的疫苗。

开学第一课疫情防控教案范文3 教学目标： 通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等，让幼儿对传染病的发生、传播等有全面的了解；让幼儿知道讲究卫生的重要意义。

学校关于防疫的主题班会方案3 教学目的： 让学生认识到讲卫生的.好处。 让学生了解什么是新型冠状***。 让学生学会如何预防新型冠状***。 教学重点：如何预防新型冠状***。

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