飞扬健身操慢动作分解教学-飞扬原创健身操全集

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本文目录一览：

• 1、慢三基本步教学慢动作
• 2、三步踩慢动作分解教程
• 3、程丹彤花枝招展的背景音乐叫什么
• 4、梦23第十二节分解动作

***基本步教学慢动作

***基本步教学慢动作如下：起始姿势：双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂。在***舞蹈中，步伐应保持轻盈和平稳。左脚步法：步法1（前进）：将左脚向前迈出一小步，脚尖着地，然后将体重转移到左脚上。

交谊舞***步男步的九个基本动作：1． 正直进，直退（男左女右交替运步）预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反 2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）预备姿势：正步，闭式舞姿。

然后，向前迈出左脚，脚跟着地，然后脚尖着地，同时右脚跟离地，身体向前倾斜，重心落在左腿上。接着，再向前迈出右脚，脚跟着地，脚尖着地，同时左脚跟离地，身体向前倾斜，重心转移到右腿上。这样就完成了一次***步。

***步舞基本步教学***是属于三步，三步，顾名思义，就是每一小节有三拍。重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是强，弱，弱。

***步舞基本步教学是：***步舞基本步法是：男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。跟紧音乐节拍，把握节奏。

三步踩慢动作分解教程

男士先上左脚一步(1)，再上右脚一步(2)，第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实(3)，女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！后退步(3)：后退二步，第三步踩。

单手换位。五步连转扶腰。双燕分展4步。心心相印2步。单手换位2步。穿针引线4步。休闲拖步。单手换位。单手划船。肩A前位。1A前坨螺转4步。1弓步（丹凤朝阳）1步。

灵动三步踩基本步分解教学如下：节奏3拍，快进快跟；快退慢留；抬踩。然后讲左转/右转：向前走一步同时身体和脚要转90度，后退留头甩头转270度，第三步抬踩。节奏3拍完成。

初学三步踩基本步分解动作如下：节奏3拍，快进快跟；快退慢留；抬踩。然后讲左转/右转：向前走一步同时身体和脚要转90度，后退留头甩头转270度，第三步抬踩。节奏3拍完成。

程丹彤花枝招展的背景音乐叫什么

1、秋彤大众有氧操之花枝招展 (拍摄地：广州珠江边)从主题设计到动作编排、教法、音乐各方面都可以称得上的佳作，套路特点体现青春活泼、动感十足、视难实易。您可以从片中清楚领略到丹彤特有的教学方法和风***。

2、《Angel》。《Angel》是电影《消失的她》的插曲，由萨吉演唱，发行于2023年6月23日，收录于专辑《消失的她电影原声带》。

3、对于抗日电影中艺妓跳舞的背景音乐，可能存在不同的配乐使用。但根据常见的认知，该场景中常见的背景音乐可能是《樱花歌》。《樱花歌》是日本传统民谣，历史十分悠久，是一首描写春天美景的日本传统民谣。

4、该电视剧的背景音乐叫《人离翻山葬桃花》。《人离翻山葬桃花》是一首歌曲，歌词讲述了每年桃花开的时候，歌中主人公就会想起一个人，她曾经很喜欢自己，从那年开始，自己忘记了很多事情，唯一有印象的就是自己很爱桃花。

5、歌曲名字叫做《梦想马祖卡》。《梦想马祖卡》是由彭飞作曲，彭飞谱曲，该歌曲是没有歌词的纯音乐。

梦23第十二节分解动作

1、. 右玉女穿梭：向右侧迈出一步，并用左手挥出类似打太极拳的动作。2 左右云手：以圆形的运动方式进行两次转身，并做出类似揉面团的动作。2 抱球上步：向前迈出一步，将双手托起至头顶高度。

2、抬头拉伸：通过抬头向上看、低头向前看，以及双手伸展和放松的动作，[_a***_]颈部、肩部肌肉。前屈拉伸：通过站立、双手向上拉伸、低头弯腰的动作，锻炼背部、肩部、手臂和腰部肌肉。

3、《腰腹运动》。梦操第二十三套第三节的歌曲是《腰腹运动》，一共12节，中国梦之队快乐之舞健身操第23套新操于2022年9月23日晚八点正式发布。

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