广场舞健身操旋臂动作,广场舞健身操旋臂动作***

1. 大学体育课中武术学什么？

大学体育课中武术学什么？

内容限于以下范围：

（1）五步拳。

（2）二十四式简化太极拳。

（3）初级长拳。

（4）初级棍术。

（5）男生初级刀术、 女生初级剑术。

（6）可能安排散打技击的内容。

1、一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路 。

2、二十四式简化太极拳。

3、男生武术学的是自由搏击，女生学的是太极跟搏击健美操。

4、男生初级刀术 ，女生初级剑术。

5、可能安排一些散打技击的内容

因为是选修课。所以肯定各地各校各老师安排的内容不会完全相同。

武术是大学体育课程中的一门课程，能够强身健体，学会中国武术的一些基本动作。

大学体育课程授课内容——初级长拳和二十四式太极拳。

初级长拳——

（1）冲拳：拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面；侧冲、上冲要求同此，唯方向不同。

（2）劈拳：拳自上向下快速劈击，臂伸直，力达拳轮；抡劈时臂要抡成立圆劈击。

（3）撩拳：拳自下向前上方弧形直臂撩击，力达拳眼或拳心；反撩力达拳轮或拳背、拳心。

（4）贯拳：拳从侧下方向斜上方弧形横击，臂微屈，拳眼斜向下，力达拳面。

二十四式太极拳——简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

主要学习武术套路动作

大学体育课程中的武术课程主要是教学生学会武术套路动作，比方说五步拳，三路长拳，太极拳等等，这些课程相对来来说难度比较低，学生也比较容易掌握，当然，也有极少数的大学武术课程会教学生一些兵器套路动作

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