刘畊宏录播健身操完整版-刘畊宏教健身

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本文目录一览：

• 1、刘畊宏的健身视频,求百度网盘资源
• 2、刘畊宏新版健身操《龙拳》来了,网友们喜欢这个版本的健身操吗?
• 3、刘畊宏《本草纲目》加快版恶魔毽子操,想瘦其身必先让身疯狂,你怎么看...
• 4、刘畊宏健身操哪里看
• 5、刘畊宏本草纲目健身操视频,求分享百度网盘资源

刘畊宏的健身***,求百度网盘***

1、抖音平台。截至2023年11月20日，刘畊宏在抖音平台直播并发布自己的健身***。

2、在电视上搜索刘畊宏健身操有如下步骤： 首先打开电视电源，将电视连接网络。 将手机与电视连接在同一网络下，并用手机调试出刘畊宏健身操***。 在手机***播放界面找到投屏按钮，搜索电视名称并投屏即可。

3、刘畊宏的运动是在家里面就可以做的，其实是在隔离或者是居家办公，其实都是OK的，但是大家最好还是要找一张瑜伽垫用这个样子可以让我们的每一个动作得到缓冲，对于膝关节和脚踝也是一个保护。

4、比如，他把好友周杰伦的歌曲本草纲目变成了直播间的健身BGM，编排了一套男女老少皆宜的燃脂毽子操。

刘畊宏新版健身操《龙拳》来了,网友们喜欢这个版本的健身操吗?

刘畊宏的健身操属于高强度有氧运动或混氧运动，能起到一定减肥瘦身的作用，但想要减肥的网友需要对自己的能力进行评估，要在力所能及的范围内，不要盲目跟风练习。

刘畊宏的《龙拳》训练强度比较高，对于没有一定基础的网网友而言很难快速适应，网络上也有许多人分享了自己练习之后身体酸痛的经历，毕竟健身是一件需要循序渐进的事。

结果没想到他直接来了一首《龙拳》，又把大家逼上了一个***。

刘畊宏《本草纲目》加快版恶魔毽子操,想瘦其身必先让身疯狂,你怎么看...

月13日，刘畊宏分享了一段配合《本草纲目》改编的健身操，并称这一组健身燃脂操，能脱离小腹、肚腩、肥油，练出你的人鱼线、马甲线，迎接美好的夏天。网友：现在听到《本草纲目》不知不觉就想拍大腿。

虽然刘畊宏的本草纲目毽子操是非常好的一个锻炼运动，但是由于不同人群和的日常时间和工作都不一样。因此也要根据自己的实际情况选择属于自己的锻炼方法。盲目照搬别人的做法只会让自己在锻炼过程中感到劳累和没有进步。

和李佳琦组成“谋财害命”组合。李掏空女孩们的荷包，刘更甚，掏空女孩们的身体！他发明的本草纲目版毽子操（配合周杰伦的歌曲《本草纲目》）火速出圈，在朋友圈被刷爆，10天涨粉千万，刘畊宏一夜之间成为全名的健身教练。

刘畊宏的健身操属于有氧运动，长期坚持是能够起到减肥作用的。刘畊宏的《本草纲目》健身操有多火？说到“人传人”现象一点都不夸张！管他是失眠人士，还是葛优躺高阶选手，只要跟着看5分钟直播立马入坑，被蛊到下床跟着蹦跶。

刘畊宏健身操哪里看

1、抖音平台。截至2023年11月20日，刘畊宏在抖音平台直播并发布自己的健身***。

2、刘畊宏直播时间 刘畊宏直播时间是在抖音的周二三四日每晚7点30，周六早9点，如何小伙伴们看不到直播的话，在哔哩哔哩里面还有录播的***，大家可以找了看一下。艺人刘畊宏化身健身教练，在抖音直播间开起了燃脂跳操课。

3、直播地址：刘畊宏在抖音直播。直播时间：周二三四日每晚30，周六早00。艺人刘畊宏化身健身教练，在抖音直播间开起了燃脂跳操课。每周有5天时间，他都会和妻子王婉出现在直播间，和网友一起暴汗跳操。

刘畊宏本草纲目健身操***,求分享百度网盘***

刘畊宏不仅是个歌手和演员，还是个健身教练一黑一红的运动装备，舞动起来了，动作简单，精准踩点动感十足。

刘畊宏健身操的效果：刘畊宏选择的动作多数比较简单，即使之前不怎么健身，也比较容易跟着直播动起来。他经常强调自己的健身理念：“如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进。

刘畊宏火爆毽子操《本草纲目》暴汗瘦身，如何锻炼才不会使自己受伤？健身也属于一项运动，然而任何的运动都要做好热身，舒展筋骨，拉伸[_a***_]和韧带，防止从静到动突然的变化导致受伤。

而且还能够帮助我们锻炼到四肢的肌肉，基本上是能够锻炼到全身90%的肌群，只是锻炼的难度系数比较高。

月13日，刘畊宏分享了一套改编自《本草纲目》的健身操，并表示这套塑身燃脂操可以摆脱小腹、小腹和脂肪油，训练你的人鱼线和马甲线，迎接一个美好的夏天。

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