精选水兵健身操音乐版教学-水兵舞曲20首

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本文目录一览：

• 1、求健身操动感节拍音乐,有节奏的,带气氛
• 2、水兵舞基本步教学是什么?
• 3、谁有健身操(抖音版)-DJ小可音乐百度云资源下载地址

求健身操动感节拍音乐,有节奏的,带气氛

1、《本草纲目》 - 周杰伦 这是一首非常有节奏感的歌曲，充满了动感和激情，是很多健身和舞蹈爱好者的首选。

2、《zumba》。Zumba本身就是一种类似健身操的舞蹈形式，所以这首歌用来当作跳健身操的背景音乐非常合适。它节奏明亮轻快，并且具有浓浓的热带风情，让人想起色彩鲜艳的长裙。

3、小苹果 《小苹果》这首节奏感十足的动感歌曲可以说是风靡一时，整首歌曲音乐清新明亮，歌词朗朗上口，颇有复古神曲的风范。

4、音乐的选择 适合健美操的音乐有很多，其中大部分都是节奏感比较强的。《胜利在望》是一部电影里的插曲，节奏鲜明，动感很强。跟这首歌风格相近的还有《宝贝对不起》、《兔子舞》。

5、《Trespassing》---Adam Lambert 这首歌不但励志，而且节奏感很强，非常的劲爆，如果啦啦操配上这首歌曲，绝对能嗨起来。

6、dj got us fallin in love也是一首 超人气歌曲，与pitbull联手，很有节奏感的歌，健身房动感单车还有杠铃操经常放的一首。适合减肥操快节奏的歌。

水兵舞基本步教学是什么?

1、水兵舞基本步教学是：第一个音乐点是女士右脚掌着地，接着脚的后半部分着地，也就是说，第一个节拍是右脚掌，右脚后跟，可以数一二。一是脚掌，二是脚后跟。第二个节拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。

2、水兵舞基本步如下：三步水兵舞的节奏是：慢——慢——快快，由三个步子跳四拍组成，第一个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。

3、一是脚掌，二是脚后跟。第二个节拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。你先练左右脚的基本步，男士左右脚和女士相反。

4、水兵舞基本步教学双手向左边甩手，出左脚，左脚脚尖着地后落下。双手向右边甩手，出右脚，右脚脚尖着地后落下，重复1步骤交替活动，共前进四步。

5、第三个节拍左右脚轮换踏，也就是说，第三个节拍和一二节拍步伐不同了，是先右脚踏一下，左脚再踏一下，一个音乐点两只脚分开踏，说起来也很科学，这样才能接下个基本步。男女步反着做。

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