近视了能玩有氧健身操-近视可以锻炼恢复吗

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本文目录一览：

• 1、近年来青少年的近视率逐年增加,高度近视不能做哪些运动?
• 2、我近视600,可以参加学校的健美操队吗
• 3、近视是否能玩这些项目?

近年来青少年的近视率逐年增加,高度近视不能做哪些运动?

眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。

有高度近视的人不能做打篮球、踢足球，跳水、剧烈颠簸、拳击、举重等剧烈运动活动。除此之外重体力劳动也尽量避免参加，心里也不要经常紧张，眼睛越紧张可能会引起眼压升高，也会引起青光眼患病的发生。

所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，如：篮球、跳高、足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等运动都不适合高度近视人群。而跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。

高度近视不适合做激烈的运动，是因为过激运动容易视网膜脱落。像跑、跳、打篮球、踢足球之类的不适合。高中的话各个地方情况不一样，有的高中一周才一节体育课，体育课就是跑跑步，你可以跑慢点没关系。

高度近视往往在眼部有病变，所以等同于病理性近视或退行性近视。高度近视患者眼球轴长，眼球壁薄，视网膜变得脆弱，甚至视网膜本身也可能受损。这时候有外力很容易受伤。

我近视600,可以参加学校的健美操队吗

体貌端正、动作协调性好等。小学健美操队是一项新兴的体育运动项目，具有健身美体的时效性、 强烈的时代感，其队员选拔的条件主要是体貌端正、动作协调性好，身体无疾病，吃苦耐劳，复合条件即可入队。

上海新视界眼科专家指出，轻微的玻璃体混浊可参加一些运动量较轻的活动，但是高度近视玻璃体混浊则不可以参加运动量较强的活动。

当然有用 但是也要看每个学校的情况。健美操是体育运动技能课的其中一门选修课程，属于公共基础课。健美操具有健身、健美、健心的作用，深受学生的喜爱。

这个体重算是比较标准的了，健美操并不是需要身材必须好才可以参加，但身材好，才可以让动作更标准和美观，竞技比赛就是这样的。

有体育习的大学一般都健美操队，而且每个学校的健美操队形式不一样，有的是以竞技健美操为主，有的是大众健美操和啦啦操为主。好一点的是都兼有的。也有分专业的和业余的， 我想改名字 但是我现在20岁了？还可以改吗？ 名义上可以。

近视是否能玩这些项目?

上海迪士尼乐园中，高度近视不能玩的项目包括：***的***项目或运动项目，例如过山车、跳楼机、旋转大风车等。能突然引起失重、超重体验的项目，例如蹦极、跳伞等。

近视700度属于高度近视，不建议玩过山车、海盗船等***性的游乐项目。由于存在视觉***性的，所以最好是不要去的。注意平时的用眼安全的，定期复查，如感觉视力下降，及早就医。

根据查询其***息显示，您可以参与以下项目：水上漂流：水上漂流是适合所有年龄段的游客参加，由于水上漂流是在慢流水道中漂流，近视者可以选择佩戴防水眼镜，以免眼镜脱落或水花刺眼。

根据上海迪士尼官方网站上显示的消息，适合高度近视玩的项目有过山车、自由落体蹦极、飞跃地平线等项目。上海迪士尼一般指上海迪士尼乐园。

病情分析：您好，高度近视 患者是不可以玩那些***性的游乐项目的，由于那些项目往往冲击力强烈，眼睛内的 玻璃体 对视网膜拉扯力增大，易导致 视网膜脱离 。近视的度数越高，风险越大。

高度近视一些***的项目，容易导致视网膜脱落，因而像过山车这类高速运动的项目，就最好不要玩了。跳楼机，海盗船，蹦极这类的都不要玩了。高度近视的人这类高速运动的，剧烈的运动都不能玩。

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