中学生五祖拳健身操 共分9节,36个8拍。 本套操以南少林五祖拳(太祖、罗汉、达尊、行者、白鹤)的基本动作为基础,姿势舒展大方,动作刚柔相济,有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中,丰富武术技能,了解传统武术文化的内涵,体现中学生英姿勃发,威武正大,锐意进取的精神风貌。
1、形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。
3、具有广播体操相同的健身价值,还有自卫防身的实用价值,以及传承民族文化、弘扬民族精神的社会价值。
徒手操是指幼儿通过头颈、上肢、下肢、躯干等部位的协调配合,根据人体各部位运动的特点,按照一定的程序,有目的、有节奏地进行各种举、振、屈与伸、转、绕与绕环、蹲、跳跃等一系列单一或组合动作的身体练习.徒手体操可分为:徒手操、拍手操、健美操、韵律操、武术操等.
它的特点是:
身体姿势端正,队列排得 较整齐;做操动作的方向和角度要基本保持集体的一致;动作要有节奏、要合拍,并要尽可能正确和准确等
主要学习体育概论,人体解剖学,人体生理学,体育心理学,体育保健学,学校体育学,体育统计学,体育科研方法,田径,体操,游泳,篮球,排球,足球,武术,健美操,中学体育教材教法等。 体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科。其内容主要是研究体育科学体系的结构,层次及其演变;应设置的'学科;各学科之间以及与相关学科之间的相互渗透与综合发展的关系。
包括器乐、歌舞、诗歌朗诵、小品、话剧、小品表演、魔术表演、戏曲表演、走***步表演等。无论在任何场合,学生进行才艺表演都要表演一些健康向上的内容,不能表演低俗消极的内容。例如,声乐、器乐、舞蹈、语言表演、武术、健美操等。这些项目都是对学生健康成长有益的。
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