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  1. 哑铃是什么类目？

哑铃是什么类目？

哑铃是一种用于体力训练和健身的器材，它属于健身器械类别。健身器械是指专门设计用于改善身体健康、增强肌肉力量、提高有氧能力、塑造身材等目的的设备或工具。

哑铃通常由一个固定的杠杆（通常是金属）两端带有可分离或不可拆卸的重量碟片构成。它们可用于进行各种具体的训练动作，如举重、臂曲伸展、肩部和背部训练等。通过改变哑铃的重量，可以调整训练的难度和强度。

哑铃在健身房、家庭健身区域和专业健身场所都很常见。它们广泛应用于力量训练、体重控制、肌肉塑造和功能性训练等方面。

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（图片来源网络，侵删）

需要注意的是，哑铃只是健身器械的一小部分。其他常见的健身器械包括杠铃、健身球、跑步机、划船机、健身器械组合等。这些器械可以根据个人的健身目标和喜好进行选择和使用。

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