武术健身操教学,武术健身操教学反思

1. 健美操和武术哪个好学体育生？
2. 滕州市新二中体育有武术专业？
3. 学武术多久能学会？

健美操和武术哪个好学体育生？

健美操好学一些

作为体育生而言，如果健美操和武术二选一的话，那么肯定是学健美操，因为健美操并不需要很深厚的功底，只要有节奏感，协调性好就能够学会，而且难度动作也较少，但是武术必须要有一定的功底，如果说没有基础学习武术的话，是需要一定毅力，并且要克服很多困难

滕州市新二中体育有武术专业？

有的。如下介绍：

体育:老校区20人(男篮、排球、乒乓球、健美操、体育舞蹈),新校区40人(田径、男女篮、排球、健美操、足球、乒乓球、武术，所以我们可以通过一些。

学武术多久能学会？

学武术其实在我们农村叫做“学打”，可以理解为学会挨打！真正学武术应该叫做“练武术”！因为学一个动作也叫学武术，学一套拳也叫学武术！学会一个动作学会一套拳很容易！但是有句拳谚“拳打千遍，身法自然”！说的是要想武术学到家，需要经过千锤百炼才算学会！所以学武没有说学会一词！重点是练！千招会不如一招绝！看你想达到什么程度，***如只是学一套拳做表演一个星期到一个月就够了！因为是花架子！好看就行！

中国功夫可以分为套路与实战，如果是套路学会也就半年，实战更快也就三四个月。学会容易，学精难，对于武术而言过程可以定义五个字，会、对、好、妙、绝，练会了，不一定都对；练对了、未必算好；练好了，还需练到妙处；练到妙处未必能成绝。艺无止境，学海无涯，山外有山，当力戒骄傲自满，更要精益求精，谦逊待人。也是传统武术评品技术高低的一般标准。所学会动作并不难，但练精妙真很难，世上技艺大多如此。

学武术多久能学会？这个首先得弄明白，自己为什么要学武术？自己的年龄段适合学什么门派的？通过学习武术要达到什么目的？……

年令段大体分为两个：1.少年和青年。2.中年和老年；要达到的目的也可为两个：1.健身。2.技击。

无论那个年龄段的人，都会有两个目的。(当然，有的人也会转变的……以青少年为例，身体强壮后，就会转变为技击。）

学习武术入门，青少年以长拳为主比较好。长拳大开大合，动作舒展大方，运动强度大，速度快……，对青少年身体的协调能力、反应速度，力量和耐力……都会有很好的锻练。

一般来说，入门基础教程，都是基本功训练如：马步、弓步、虚步、独立步……等等的定式站桩；压腿、溜腿、外摆腿、里合腿、二起脚……各种跳跃动作和活步动作，顺带着进行动作组合训练。这样，以每天一个小时计算的话，有三个月的时间，学会一趟拳和一趟短器械，并且练习熟练，应该是没有问题的，也算是初级的学业完成了。

随着熟练程度的提高，练习者学习兴趣和能力，必然也会越来越高了……

中老年人由于身体的原因，建议以学习太极拳、八卦掌、形意拳、***八法拳……为主，即所谓的内家拳。

这些拳种，动作比较舒缓，节奏把握性比较容易，对腰腿的要求不是很高……，以意气与动作有机的结合为主，对于心肺功能的锻练来说，效果是明显的……因此，比较适合中老年人学习和锻炼。

当然，中老年人入门学习时，也是需要进行基本功的学习和训练的。与青少年开始学习时一样，只不过那些跳跃动作，可以免去。教练要求的严格程度，也会相应的调整。

学习者用心去做，以每天一个小时，三个月学会一趟拳一趟器械，也应该是没有问题的…。

到此，以上就是小编对于武术健身操教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于武术健身操教学的3点解答对大家有用。