小绳子健身操教学版音乐-小绳子健身操教学版音乐

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本文目录一览：

• 1、谁有健身操(抖音版)-DJ小可音乐百度云资源下载地址
• 2、最流行的健身操音乐有哪些
• 3、儿童健美操教学视频

谁有健身操(抖音版)-DJ小可音乐百度云***下载地址

1、Nevada(抖音版)-精彩轩迪_DJ小可音乐百度网盘*** 链接： ***s：//pan.baidu***/s/1UllowcO4H9nJtejXjma-Sg 提取码：FDES 《Nevada》，Vicetone和Cozi Zuehlsdorff合作制作电子音乐，曲风为Electro House。

2、链接： ***s：//pan.baidu***/s/19JhQL17_YH_-GP3z15oRAA 提取码：POFG 《坠落星空》是新生代歌手小星星Aurora于2019年3月11日发行的单曲。

3、链接： ***s：//pan.baidu***/s/168L4uXm308R5w7nEBdpZUQ 提取码：UQBL 精彩樊兵，代表作《完美人生》。

最流行的健身操音乐有哪些

健身操动感节拍音乐：《咖喱咖喱》、《卡路里》、《Run This Town》、《Crazy in Love》、《SexyBack》。《咖喱咖喱》《咖喱咖喱》是电视剧《欢乐颂2》的插曲，也是姚晨、倪大红领衔主演的电视剧《都挺好》的一首插曲。

《Zumba》。Zumba本身就是一种类似健身操的舞蹈形式，所以这首歌用来当作跳健身操的背景音乐非常合适。它节奏明亮轻快，并且具有浓浓的热带风情，让人想起色彩鲜艳的长裙。

the phoenix 跑步必备Fall Out Boy ，无论是这首《the phoenix》还是其他首。

音乐的选择 适合健美操的音乐有很多，其中大部分都是节奏感比较强的。《胜利在望》是一部电影里的插曲，节奏鲜明，动感很强。跟这首歌风格相近的还有《宝贝对不起》、《兔子舞》。

《BANG BANG BANG》是韩国男团BIGBANG演唱的歌曲，由G-Dragon、T.O.P以及YG***代表制作人Teddy共同创作，收录于BIGBANG《MADE SERIES》系列第二张专辑《A》中，于2015年6月1日发行。

《Trespassing》---Adam Lambert 这首歌不但励志，而且节奏感很强，非常的劲爆，如果啦啦操配上这首歌曲，绝对能嗨起来。

儿童健美操教学***

云朵儿健身操第十二套教学***教 健身操的招式 扩胸 方法 ：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。

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健美操二级动作***教程 健美操的动作 仰卧提臀 目标：肩膀、背部、臀部。仰躺在地上，两手各握一端的哑铃，位于胸口位置。两膝盖弯曲成90度，脚掌着地。抬起臀部和下半背部，保持肩膀和上半背着地。

而综合有氧操可以最大限度地调动健身者的积极性，每一项运动保持在15分钟左右，也可以根据健身者的需求更换其他操种。运动时的心率保持在最大心率(60%～80%)，这样消耗脂肪的比例才会增加。

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