线上教学小学生健身操-小学生健身操***大全集2020

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本文目录一览：

• 1、眼睛累了,小学生眼报健身操怎么做
• 2、小学体育老师线上教学工作计划
• 3、小学生健美操怎么教?
• 4、健美操线上线下混合式教学模式是什么?
• 5、浅议如何将健美操教学引入小学体育课堂
• 6、适合小学生的健身操

眼睛累了,小学生眼报健身操怎么做

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。口诀小眼睛是个宝，***都要保护好。眼保操不可少，预防工作要做好。

双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。 动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。 作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。 第二节 按压睛明 睛明穴位置：双眼内眼角。

第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其 余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有 节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

健身操怎么做 伸展运动，注意手臂伸展直，每次侧身时眼睛看到手尖，5分钟一组，每次坚持4组，早晚各一次。头部绕动运动，注意每次仰头时动作要做到位，低头时需要含胸，3分钟一组，每天3组，早晚各一次。

小学体育老师线上教学工作计划

1、小学体育老师线上教学工作***(一) 我们继续坚持“健康第一”的指导思想，按照加强青少年体育工作的总体要求，全面落实《***中央***院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出的各项措施。

2、【篇一】小学体育教师教学工作*** 作为一名体育教师，在学校里一定要让学生的体质提高上去，在学生在努力学习的同时，把身体锻炼好，让他们健康的成长。

3、面对体育学科在社会发展， 教育 改革中的实际状况，结合生活中的艺术，我将继续以课堂教学研究为基本点，狠抓45分钟的课堂教学效率，联系学生的日常生活，努力提高教育教学质量。

4、体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

5、确定本学期体育及教学工作的重点，规范教学工作要求，把主要精力投入到规范化体育课堂的构建模式上。 学习新课标，新教材，执行《学校体育工作条例》，落实体育课程标准的实践，开齐、开全体育课，要求教师按规定的课时和课程***认真授课。

6、教学工作***(一) 指导思想： 立足于健康第“以学定教”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼 方法 ，养成锻炼习惯为重点。激发学生兴趣，积极引导培养学生参加体育活动的兴趣与 爱好 。

小学生健美操怎么教?

1、多种渠道，共同提高。利用多媒体给学生播放不同层次的健美操比赛录像和健美操教学带，提高学生的欣赏能力和健美操学习兴趣，把健美操体育课堂教学与健美操兴趣小组和健美操运动队训练结合起来，齐头并进。

2、在健美操教学中，教师应善于运用语言，密码的名称应与其他教学方法不同。

3、先席地而坐，将双手体侧撑地，双腿并拢伸直。先是将双腿伸直、抬起，尽量靠向左肩；然后双腿放回原位，再抬起，尽量靠向右肩。反复20次。2再屈膝仰卧，屈肘双手置肩上。

4、健美操基础动作教学 双脚类动作 弹动 膝关节有弹性的屈伸。分腿半蹲 两腿分开，屈膝半蹲时膝盖对准脚尖，髋稍前倾使臀部向后下方向运动，腰 落地时 腹收紧保持上体姿势。

5、镜面教学：对着学生，你做什么动作，他也做什么动作，就和你照镜子一样。动的[_a***_]是同样的手和脚。背面教学：背对学生做动作，学生跟着学，这个是很常见的。正面教学：面对学生，但是你的动作和学生是相反的。

6、产后健美操 收紧腹肌运动。直立、屈膝、弯腰、躯干与地面平行、双手扶膝、脸朝前。吸气、吐气的同时要收紧腹肌。记住：屏住呼吸且收紧腹肌，直到需要呼吸为止。重复3次为1组，做3~5组；蹬车运动。

健美操线上线下混合式教学模式是什么?

1、混合教学是一种结合了网络教学和传统教学优势的“在线”+“离线”教学。通过两种教学组织形式的有机结合，使学习者的学习由浅到深。

2、混合式教学，即将在线教学和传统教学的优势结合起来的一种线上+线下的教学。通过两种教学组织形式的有机结合，可以把学习者的学习由浅到深地引向深度学习。

3、混合式教学模式不单指混合式学习一个方面，也不是传统教学和网络教学的简单叠加。混合式教学，即将在线教学和传统教学的优势结合起来的一种“线上”+“线下”的教学。

4、常规的教学一般都是局限于线上或者是线下某一种，但是混合式的教学方***将这两者进行混合。线下教学，线上辅导，若是学生有任何的疑问就可以在第一时间寻求老师的帮助。

5、线上线下混合式教学模式的理论是建立在行为主义学习理论、建构主义理论和人本主义理论三种理论的基础之上的，是对这三种学习理论的融合。混合式教学，即将在线教学和传统教学的优势结合起来的一种“线上”+“线下”的教学。

浅议如何将健美操教学引入小学体育课堂

不是训练健美操专业运动员，因此在健美操的教学中要鼓励学生动脑，动手，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。

、讲解最基本的健美操知识。如步伐、手势等。、最好先培养几个体育骨干，给他们分几个学生。、讲解清楚健美操的运动轨迹，当然越简单越好。

总体设计上以点带面把健美操融入到体育课堂教学中，调动学生积极性，激发学生学习兴趣，培养学生的自学、自练能力，在促进学生身心健康发展的同时提高学生体会美、表现美、创造美的能力，陶冶学生美的情操。

在健美操教学中，通常使用镜面示范、侧面示范、背面示范三种形式。提示法 提示法是教师用简单的语言、口令或肢体语言提示指导学生进行练习的一种方法。

健美操对中小学生身体素质的影响健美操动作协调、自然、幅度大，能全面影响身体各部位完全符合中小学生的生理特点。通过练习，可增进健康。能有效地增强中学生柔韧性，提高协调能力。

适合小学生的健身操

据介绍，全国中小学生系列武术健身操共包括4套，适宜小学生选练的有《旭日东升》、《雏鹰展翅》，适合中学生选练的有 《英雄少年》、《功夫青春》。这四套操与全国中小学生每天练习的广播体操相比，有三个突出的特点。

适合五六年级学生跳的舞蹈有《稍息立正站好》。这首歌曲非常的阳光充满正能量，给人一种阳光气息的感觉，可以尝试编排成健身操，这样会给人眼前一亮的感觉。

精细动作儿童手部精细动作也是逐步发展的`，从无意识到有意识，从浑浊到分化。可以让孩子练习摆积木或抓小球等，能促进儿童双手协调能力发展。

第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其 余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有 节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

首套《全国中小学生系列武术健身操》共分为四个部分，分别是《旭日东升》、《雏鹰展翅》、《英雄少年》、《功夫青春》。

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