幼儿健身操双截棍教学目标-双截棍教程儿童版

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本文目录一览：

• 1、怎样打双节棍
• 2、幼儿园大班音乐教案
• 3、双节棍的双节棍知名教学视频
• 4、双节棍教学入门十二式慢动作是什么?

怎样打双节棍

毒蛇出洞右脚向前跨一步，右手射棍而出。苏秦背剑向上挑棍在体侧顺时针绕棍一圈后架于右臂，左手右腋下接棍，松开左手，向右侧正劈棍。

换手棍定义：双手互换动作，难度动作里面包括抛棍。基础动作：左右换棍、反向左右换棍、背后换棍、颈部换棍、腰部换棍、腿部换棍。身子保持灵活，不要弯腰驼背躲闪。不闪避，身正，棍不乱飞算合格。

初学者，最好是从入门十二式（有的也说十三试）开始练起。可以通过观看李小龙的电影或者其他名家练习视频，依样画瓢，先学架势，再练力量。手一般握在棍子的中上部分，一开始不要用力过猛，否则容易打伤自己。

双截棍的耍法如下：1 拉弓式，侧身向敌，前手棍对敌，棍身与鼻平或与下颌平，后手将另一棍于后方呈拉弓式。2 扛棍式，侧身向敌，前手握棍屈肘于头侧过肩下垂游离棍，靠于肩后，随时准备越头向下劈棍或鞭扫。

幼儿园大班音乐教案

1、幼儿园大班音乐教案 篇1 活动目标： 感受歌曲优美的旋律，能用连贯、优美以及活泼轻快的歌声分别表现歌曲的前后两段。 学习简单的二声部合唱，能控制调节自己的歌声。 感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。

2、幼儿园大班音乐教案 篇1 活动目标： 学唱歌曲《公共汽车的轮子》，唱清歌词，唱准曲调，并初步唱出汽车在行进时的起伏感。 迁移生活经验，为歌曲创编新歌词。 体验坐上汽车上唱歌的乐趣。 初步学习用对唱的方式演唱歌曲。

3、幼儿园大班音乐教案 篇1 活动目标： 在熟悉乐曲的旋律和结构的基础上，学习边看教师指挥边用打击乐器为乐曲伴奏。 根据模仿动作的变化，选择，记忆乐器分配方案及演奏步骤。 注意倾听他人演奏。集体演奏时，要保持声音和谐统一。

双节棍的双节棍知名教学***

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2、I CAN DO NUNCHAKU韩国小子（韩国小子）：教学思路很清晰，由浅入深，逐步递进，讲解也很细致，虽然是说韩语，但基本上大家都能看明白，这点很值得国内教学片学习一下。

3、关于双节棍表演***教程介绍如下：制作材料：电钻、螺丝刀或铁丝、电焊。制作步骤。在钢管的两端都钻上对通的眼，把螺丝刀的铁头部分截成与钢管外径等长的两段，分别穿进那两根钢管尖端的眼中，注意，穿到一半就可以。

4、以下是11种双截棍技术实战姿势：[3] 挟棍式，前手屈肘(角度小于90度)握住主棍，将游离棍收回同侧腋下，以同侧上臂内侧夹住后，后手成掌做护手，随时准备攻击或防御。此式是一收棍动作，又是一出击的良好姿势。

5、初级第一阶段：这是初学者的开始，任何练习双节棍的人开始的时候，在这之前，练棍者是不会任何双节棍技术的人。

6、舞花棍定义：依靠棍链围绕肢体(主要是手掌，手指，手腕)的转动通常抓住棍子的另一端，也可不抓，抓住是为了连接下一个动作。

双节棍教学入门十二式慢动作是什么?

1、劈棍均指由上向下的猛击。基本劈法有正劈/斜劈/侧劈/抡劈，基本要求是快速勇猛，力达棍尖端前段。要领是引臂上伸，立腰并向引申方向拧转，下劈是臂时与棍成一直线，腰部回拧屈收带动臂部，使械身与臂一齐直线下劈。

2、换手棍定义：双手互换动作，难度动作里面包括抛棍。基础动作：左右换棍、反向左右换棍、背后换棍、颈部换棍、腰部换棍、腿部换棍。身子保持灵活，不要弯腰驼背躲闪。不闪避，身正，棍不乱飞算合格。

3、握紧双截棍：拿起双截棍，握住刀柄，注意要握紧但不要太用力，让手指和手掌都得到锻炼。练习基本姿势：双脚分开与肩同宽，身体稳定，双肩放松，握住双截棍，拿直后竖起来，站姿要放松，并注意呼吸。

4、手一般握在棍子的中上部分，一开始不要用力过猛，否则容易打伤自己。试着从扫、摆、劈、撩等动作连起，根据入门十二式的要求，循序渐进的练习。慢慢的就会提高熟练度，并根据***和有经验人的指导，查摆自己的问题。

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