一、思想规范
2、思想端正,自尊自爱。
3、遵守国家法律,维护安定团结。
二、日常行为规范
1、严格遵守《健美操队队规》规定。
4、爱护公共设施,未经批准,不得擅自外借健美操室物品。
三、训练规范
健身操群规:为便于大家在闲暇之余沟通***,特规定群成员遵守下列规定,不在群吵架,斗殴,不信谣,不传谣,相互之间彼此尊重,不在******语言,不发***图片和视频,这是一个和谐的群,相互沟通,相互爱戴,尊敬你我,相互交流。一起创造和谐的群,望大家支持!
15年3月国家体育总局推广的12套广场健身操舞是:
1、《倍儿爽》健身操舞2、《今夜舞起来》健身操舞3、《站在草原望北京》健身操舞4、《策马奔腾》健身操舞5、《广场style》健身操舞6、《小苹果》健身操舞7、《最炫民族风》健身操舞8、《中国美》健身操舞9、《中国味道》健身操舞10、按摩球韵律操—《微笑》
11、活力健身操—《自豪的建设者》
早晨和傍晚六七点钟最好。早晨发布可以给人蓬勃朝气,有很多中老年朋友都是喜欢这个点来学跳舞的。而傍晚这个时间则是最容易上热门的时间,也更容易被更多的观众看到。年轻人比较喜欢这个时间段来网上逛逛,而上班族也是下班后第一时间来网上放松一下,欣赏一下优美的广场舞。
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