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1. 跳广场舞有哪些需要注意的地方？

跳广场舞有哪些需要注意的地方？

现在跳广场舞的越来越多，找个宽敞的地方，不能扰民，音响声音不要放的太大，跳舞必定要出汗，出门时带杯开水，口渴了解解渴，衣服要穿运动服装，有弹力的衣服，如果***有弹力的衣服，出了汗衣服黏在身上，有些动作做不了很难受，跳累了就要适当的休息，不能过度劳累，夏天避免中暑，回到家洗澡一定要用热水，不能用凉水，如果用凉水一激容易感冒，这是我跳舞的一些体验，希望对你们有用，还有不足之处。

广场舞是新生事物，也是全民健身运动的一种方式，已经深受中国大妈的喜欢和支持！她们重拾儿时梦想，圆梦老年。每天她们迎着朝阳，踏着晨风，或晚上吃完晚饭，容光焕发来到跳舞地点，和着音乐节拍翩翩起舞。不亦乐乎！但广场舞毕竟只是部分人的***活动，所以还有很多值得注意的地方。

1、跳舞场所要选对地方

不管在城市还是农村，跳舞场所的选择至关重要。一是要开阔，通透，空气流畅，向阳，平整的公园空地或广场。尽量避开居民住宅楼下或附近，以免影响别人作息。

2、选对舞蹈

领队要根据自己团队人员的年龄和舞蹈基础来选择舞蹈。不能只是根据自己喜好来选择。团队年龄偏大，应该选择音乐节奏较为舒缓的古典舞或形体舞，团队年龄较为年轻的，可以选择节奏欢快，强劲的健身操，鬼步舞等。

3、时间控制

运动时间要适宜，不是越长越好。不管是还是晚上，一般控制在一小时到一个半小时就好。

3、音量控制

不管是白天还是晚上，不管在公园或广场，播放器的声量都要适度，最好做到不扰民。

4、安全问题

广场舞是新生事物，也是全民健身运动的一种方式，已经深受中国大妈的喜欢💕和支持！她们重拾儿时梦想，圆梦老年。每天她们迎着朝阳，踏着晨风，或晚上吃完晚饭，容光焕发来到跳舞地点，和着音乐节拍翩翩起舞。不亦乐乎！但广场舞毕竟只是部分人的***活动，所以还有很多值得注意的地方。

1、跳舞场所要选对地方

不管在城市还是农村，跳舞场所的选择至关重要。一是要开阔，通透，空气流畅，向阳，平整的公园空地或广场。尽量避开居民住宅楼下或附近，以免影响别人作息。

2、选对舞蹈

领队要根据自己团队人员的年龄和舞蹈基础来选择舞蹈。不能只是根据自己喜好来选择。团队年龄偏大，应该选择音乐节奏较为舒缓的古典舞或形体舞，团队年龄较为年轻的，可以选择节奏欢快，强劲的健身操，鬼步舞等。

3、时间控制

运动时间要适宜，不是越长越好。不管是早上还是晚上，一般控制在一小时到一个半小时就好。

3、音量控制

不管是白天还是晚上，不管在公园或广场，播放器的声量都要适度，最好做到不扰民。

4、安全问题

我也喜欢跳广场舞，那跳广场舞应该需要注意哪些地方呢？我的回答是:

1.时间安排要合理:一般大早上花草树木等植物未经光合作用，排除大量的二氧化碳，空气中氧气含量比较少，这个时候跳广场舞，对身体并没有好处。晚上也不能跳到太晚，以免影响睡眠。

2.穿着要柔软舒服:跳广场舞要穿宽松透气的衣服，颜色要淡雅，这样别人观看才能感觉到舞姿轻盈优美。不要穿的太正式，影响动作的幅度。鞋子要穿平底鞋或者运动鞋，不要穿高跟鞋或者拖鞋，以免扭伤脚踝。

3.跳前要做适当的热身，拍拍腰腿，活动一下脚踝和膝盖，扭动扭动脖子等。跳广场舞要控制好时间，不要跳到大汗淋漓再停下来，容易感冒。那些心脏血压异常的人，不要跳的时间太长，不要做剧烈的动作。

4.控制好音响的声音，不要有噪音，影响他人，更不要妨碍交通，一定要在规定的场所跳广场舞。

愿我们大家跳出健康，跳出快乐！

到此，以上就是小编对于运动健身操鬼步舞教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健身操鬼步舞教学的1点解答对大家有用。