刘畊宏毽子操是一种有氧运动,可以帮助提高心肺功能和燃烧卡路里。根据该操的说明,每次练习中建议休息 1-2 分钟,而不是在中间不休息。长时间的连续运动可能会导致身体疲劳和受伤,因此建议在练习过程中适时休息,以保持身体状态。
第十季第十期。
在这个十全十美的日子里,兄弟团成员李晨、杨颖、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深将迎来节目史上最“难”挑战——原来,除了凭借健身刷屏的刘畊宏和身材高挑的魏大勋,奥运冠军吕小军、徐梦桃、高亭宇和女排选手张常宁也要来强势“踢馆”了!
本期节目开篇,兄弟团成员集体身穿属于中国运动员的最美颜色——“中国红”出场,与“冠军队”六位成员开启精彩对决。
两支队伍将通过一场“弹珠综合耐力赛”决出最终胜负,而在“弹珠大赛”之前,双方还将通过三个任务的比拼为各自队伍赢取更多的弹珠:赢得弹珠越多的队伍最终获胜的概率越大,究竟哪个队伍的弹珠跑得更快?
为了展现各自的实力和气势,“冠军队”的冠军们还准备了一些日常训练的项目作为展示,吕小军带来了一对50公斤的哑铃,高亭宇将展示垂直跳高,刘畊宏则将带领大家一起跳起毽子操。
让兄弟团胆寒的是,自由式滑雪女子空中技巧冬奥会金牌得主徐梦桃自曝从第一季开始便是《奔跑吧》的忠实观众,并直言想要撕李晨的名牌!
刘畊宏化身杨颖跑步私教专治顺拐
“更快、更高、更强、更团结”是奥林匹克格言,本期第一个环节“巅峰对决”就是“更强”的最好诠释。
20220715
《奔跑吧》刘畊宏是20220715这一期。刘畊宏终于去录制《奔跑吧》,录制地点是新疆,除了刘畊宏之外还有徐梦桃、张常宁,高亭宇,吕小军的加盟。
刘畊宏是观众非常熟悉的健身教练,尤其是《本草纲目》毽子操更是红火了整个春夏天。此次来到《奔跑吧》非常期待刘畊宏和李晨进行撕名牌才艺大比拼,毕竟两人的体力是非常强悍的
孤勇者》:游戏《英雄联盟》衍生动画的中文主题曲,由唐恬作词,陈奕迅演唱,2021年11月8日以单曲形式发布。
2.《删了吧》:由许佳豪演唱,陶旧作词,由网易云音乐——云上工作室联合深声文化出品,发行时间为2021年11月6日。
3.《叹》:由黄玲演唱,代诗琪和夏飞作词,表达情窦初开的少男少女因矜持而错过,多年后物是人非、遗憾不已的思绪。
4.《本草纲目》:由周杰伦演唱的流行歌曲,因为被刘畊宏演变成毽子操的背景音乐而在网络上爆火,并出现了很多“刘畊宏女孩/男孩”。
5.《人世间》:这首歌是因为电视剧《人世间》的热播而随之爆火,歌者的嗓音清亮空灵,由女高音歌唱家雷佳演唱。
6.《一路生花》:该歌曲不论是曲调、歌词等方面,都适合当下的网络环境,而且朗朗上口,它爆火是必然现象。
7.《哪里都是你》:这首歌是当下的一首流行歌曲,表达的含义是相遇本是为了幸福,离别也是为了更大的幸福,不能因为一句对不起就带走爱和时间。
8.《一样的月光》:该歌曲在影片《搭错车》中两次出现,从女主角阿美的口中唱出,透露了她波涛起伏的内心情感。
9.《秒针》:这首歌表达了作者对于爱情的无奈,它是阿梨粤翻唱的一首歌曲,歌词非常伤感,透露着悲伤的情绪。
10.《唯一》:这首歌由王力宏演唱,表达了他在爱情方面的心路历程,同时也表达了对爱情的坚定承诺,以及一种对得失的担心和甜蜜。
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