30分钟有氧健身操串烧版,30分钟有氧健身操***

1. 串烧猪颈肉的做法？
2. 云南串串烧做法？
3. 有一首把所有歌曲的高潮都集合到一起的歌曲名字叫什么啊？

串烧猪颈肉的做法？

串烧猪颈肉是一道美味的烧烤菜肴，下面是一种常见的做法：

材料：

- 猪颈肉500克

- 蒜末2勺

- 姜末2勺

- 料酒2勺

- 生抽2勺

- 老抽1勺

- 白胡椒粉1勺

- 盐适量

材料：

猪颈肉块

酱料（根据个人口味选择，比如酱油、蜂蜜、姜蒜泥、料酒等）

腌制调料（盐、胡椒粉、五香粉等）

蔬菜（洋葱、彩椒等）（可选）

步骤：

将猪颈肉块切成适合烧烤的大小。

在一个容器中，将酱料和腌制调料混合均匀，然后将猪颈肉块放入其中，均匀涂抹酱料，腌制时间视个人喜好，一般建议腌制1-2小时。

云南串串烧做法？

做法

1、鸡胸肉洗净，切成2厘米见方的块状。

2、彩椒也同样切成大小基本一致的块状。

3、鸡肉撒上盐和黑胡椒粉。

4、将鸡肉和调料抓透，腌制15分钟左右。

5、将鸡肉和彩椒间隔串在竹签上。

6、烤盘刷橄榄油，将烧串放在烤盘上。

7、烤箱预热200度，将烤串放进去烤15分钟左右。

8、取出后，刷上甜辣酱即可。

小诀窍

1、串串预处理

肉类：冷水浸泡2小时左右，焯水3分钟，捞起清洗干净，切好形状。

素菜：直接清洗干净，切好形状。

穿串可以卤好前穿，也可以卤好后穿，都可以，个人建议卤好后穿。

2、调卤水

黄栀子水：黄栀子10克放入锅中加入300克水，煮8-10分钟即可，过滤一下，只留水、残渣不要，这个是上色用的。

卤料包：丁香5克、荜茇10克、小茴香10克、八角20克、肉桂18克、草果13克、肉果10克，山奈10克、白芷12克、花椒20克、香叶8克，良姜10克。

上面的香料洗干净，用温水泡10分钟，捞起，装入香料袋即可

卤水：10千克水倒入桶中，开大火，放入卤料包、全部黄栀子水，麦芽糖200克，豆瓣酱100克、黄豆酱100克，盐200克，鸡精100克，菜籽油200克，姜50克，蒜50克、烧开后，用小火煮40-50分钟即可卤食材

3、卤串

将辣椒用清水清洗干净然后浸泡，然后将姜去皮和辣椒一起泡。再用绞肉机搅碎，将冰糖拍碎、葱姜切块备用着。

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把准备的各种香料放入清水浸透备用。将油和牛油均匀的混合在一起，烧至八成热时将至四成热备用。

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有一首把所有歌曲的***都***到一起的歌曲叫什么啊？

《情歌王》是古巨基演唱的一首串烧歌曲，由雷颂德编曲、担任监制，收录在古巨基2008年3月14日发行的新歌+精选集《劲歌金曲2：情歌王》 和2008年6月30日发行的普通话专辑《我还是你的情歌王》中。

2008年12月，该曲入围十大劲歌金曲最受欢迎华语歌曲提名。

情歌金曲 里边有孤单北半球,无条件为你,爱你不是两三天,分手快乐,会呼吸的痛,可乐戒指,可惜不是你,梦醒时分,明明很爱你,宁夏,暖暖,亲亲,问,我是幸福的,小手拉大手,燕尾蝶,勇气,情歌,爱情之所以为爱情,情歌没有告诉你,崇拜。

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