当前位置：首页 > 有氧健身操 > 正文

有氧瘦腰健身操中老年女,中老年瘦腰健身舞

  1. 跳绳瘦得快还是跳有氧操瘦得快？

跳绳瘦得快还是跳有氧操瘦得快？

1 跳绳瘦得快
2 跳绳是一种高强度的有氧运动，可以迅速燃烧体内脂肪，达到减肥的效果，同时也可以增强心肺功能，提高身体素质。
3 虽然跳有氧操也可以燃烧脂肪，但是相对于跳绳来说，它的强度较低，减肥效果也较慢，需要更长时间的坚持才能达到理想的效果。
因此跳绳瘦得更快一些。

到此，以上就是小编对于有氧瘦腰健身操中老年女的问题就介绍到这了，希望介绍关于有氧瘦腰健身操中老年女的1点解答对大家有用。

有氧瘦腰健身操中老年女,中老年瘦腰健身舞
（图片来源网络，侵删）
有氧瘦腰健身操中老年女,中老年瘦腰健身舞
（图片来源网络，侵删）
有氧瘦腰健身操中老年女,中老年瘦腰健身舞
（图片来源网络，侵删）
跳绳有氧操
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.ksdknw.com/post/26474.html

上一篇
有氧减脂健身操瘦腰动作,有氧减脂健身操瘦腰动作视频

下一篇
丹丹有氧运动直播健身操-丹丹健身工作室

相关文章

最新文章