傣族歌曲广场舞健身操教学,傣族歌曲广场舞健身操教学***大全

1. 学什么舞蹈最能培养气质啊？
2. 生活舞蹈包括哪六大类？

学什么舞蹈最能培养气质啊？

建议学习芭蕾舞，对你的形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞，一直给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以有助于减肥，还可以全面雕塑你的身型和气质哦。

成人形体芭蕾***用专业芭蕾舞的初级训练，用科学的训练方法去矫正不良坐姿、站姿、弯腰、驼背等不良习惯。帮助成人把芭蕾的高雅气质灌输给每一位学员。将系统的芭蕾加以改善。简化和调整为针对成人形体、形态和通过长期练习达到塑造人体线条更加挺拔与优雅的一系列课程。

学习什么舞蹈都能够培养气质，至于说培养气质的，主要还是看孩子的自身条件和性格，每一种舞蹈对应的都是不同的性格，性格活泼开朗，外向的女孩子具有独立自主的，可以让他去学街舞，文静的女孩子可以学民族或者古典舞。

孔雀舞，孔雀舞是一种傣族特有的民族舞蹈，其特点是着重表现孔雀的温顺乖巧、美丽善良和婀娜多姿，舞蹈风格轻盈灵秀，情感表达细腻，舞姿婀娜优美，所以这种舞蹈就要求舞者提颈挺身，提神竖耳，且柔韧性极高。

长期练习，可让舞者体形优美，身材挺拔，培养温和、高贵的特有气质。

1、伦巴

伦巴是拉丁舞之一。舞蹈的特点是步伐优美，舞台柔和，注重姿势，迷人的舞蹈，性感和热情，是一种表达男女爱的舞蹈。长期坚持跳伦巴的人可以伸展身体的线条，变得越来越优雅。

2、爵士舞

爵士舞是一种追求快乐、活泼、愤怒的舞蹈，可以自由跳舞，不像传统的古典芭蕾仅限于一种形式，遵守固有的姿势。坚持跳爵士舞可以练习紧身的身材，但也在舞蹈中显得非常强大。

3、瑜伽舞

瑜伽舞继承了印度舞的神秘魅力和瑜伽的舒缓与宁静。它不仅能塑造身体，还能陶冶情操，放松身心，丰富身体语言，让女性更有魅力。

女孩学舞蹈当然最好是学芭蕾舞最能培养气质。但学芭蕾舞对舞者自身的条件要求比较苛刻，除了长得靓丽外，身材的比例，包括手和脚的尺寸比例，都是有一定的要求。

另外，芭蕾舞对舞者的训练也是非常很严格的，它讲求舞者的大开大放，舒展。严格的把上训练，让舞者更具有一种绅士或高贵之感。

严格的把下训练，让舞者腾空飞跃，弹跳自如。这些都是中国民族舞和古典舞都不能相提並论的。所以说，从培养舞者气质这个角度上说，学芭蕾舞会更胜一筹！

生活舞蹈包括哪六大类？

生活舞蹈是指人们在日常生活中进行的各种舞蹈活动，它与人们的生活存在着直接而又密切的联系。舞蹈动作简单，不孺要高超的技巧和技术规范，只是舞蹈者为获得乐趣而自由地舞动。它又包括以下六种:

　　1.习俗舞蹈习俗舞蹈又叫风俗舞蹈，主要是指在各民族节日中跳的群众性的舞蹈，也包括一部分在婚丧嫁娶等活动中的风俗习惯性舞蹈。

　　2.宗教、祭祀舞蹈(包括巫舞)宗教舞蹈是为了表现宗教信念、宜传宗教思想、进行宗教活动的一种舞蹈形式。祭祀舞蹈是祭祀祖先、神抵的一种礼仪性的舞蹈形式，凡祭祀图腾、天地、日月、山川等自然神灵的舞蹈都是祭祀舞蹈。

　　3.杜交舞蹈社交舞蹈是人们在文化生活中为广泛流传和比较具有有群众性的舞蹈活动，是人们社会交往、增进友谊、联络感情的舞蹈。一般多指在舞会中跳的各种交际舞，也称交谊舞。国际流行的交谊舞主要有华尔兹、布鲁斯、狐步舞、探戈舞、伦巴、桑巴舞、迪斯科舞等。

　　4.自娱舞蹈自娱舞蹈就是人们为自我***而跳的舞蹈，是希望在抒发和宜泄感情的舞蹈中，得到自我的快乐和满足。如我国汉族民间舞“秧歌”、“花灯”，傣族的“嘎光”等。

　　5.体育舞蹈随着时代的发展，人们将舞蹈和体育结合在一起，创造了以艺术审美的方式锻炼身体的体育舞蹈，如健美操、韵律操、中老年迪斯科以及冰上舞蹈、水上舞蹈等。另外，[_a***_]舞剑、舞刀和模拟各种动物形象的象形拳、五禽戏等都属于体育舞蹈。

　　6.教育舞蹈教育舞蹈是指幼儿园、学校等对学生进行舞蹈审美教育的活动及所开设的舞蹈课程。

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