好朋友健身操儿童版教学-好朋友舞蹈律动

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本文目录一览：

• 1、幼儿园大班健康教案
• 2、幼儿园大班体育教案
• 3、健美操的基本动作教学
• 4、有氧健身操的种类

幼儿园大班健康教案

1、【篇一】幼儿园大班健康领域活动教案：我们的身体用处大 活动目标： 通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。 知道多运动，身体才会健康。

2、幼儿园大班健康教案 篇1 活动目标： 感知和发现身体中会动的部位，激发探索身体的兴趣。 懂得一些保护自己身体的正确做法。 初步了解健康的小常识。 让幼儿知道动一动有益于身体健康。 懂得预防和治疗的自我保护意识。

3、幼儿园大班健康教案 篇1 活动目标： 学习用眼睛观察同伴运用左右侧滑步的躲闪方法玩老鹰捉小鸡的游戏。 在游戏中能遵守规则，学会保护自己。 有勇于挑战、 不怕困难的精神，体验共同合作游戏的快乐。

4、(1)、餐后幼儿先清理桌面的残渣，再将餐具分类摆放在固定的地方。 (2)、值日生餐桌。 幼儿园大班健康教案 篇7 活动目标 初步懂得要让身体长得好，必须吸收全面的营养。 知道吃早餐的重要性，养成不挑食的饮食习惯。

5、在平时，可以选择更多的健康题，使幼儿了解更多的健康知识。 让幼儿用绘画的形式画出一些有利于健康的方法。 小百科：娃娃，指小孩子、婴儿，或特别可爱像动物的玩偶。

幼儿园大班体育教案

1、幼儿园大班体育教案篇1 活动目标： 锻炼幼儿的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。 调动幼儿参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。 体验参于游戏的乐趣。

2、【篇一】幼儿园大班体育游戏活动教案：快乐的桌椅 教学目标： 创新桌椅的玩法。 提高协调性和灵敏性。 正确爬的方法，学会匍匐前进。 锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。 乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

3、幼儿园大班体育教案1 活动目标 复习立定 跳远 ，准确的练习跳的动作。 通过游戏，发展自身的跳跃能力，跳过宽30厘米、高25厘米的障碍物。 能够大胆尝试，克服游戏中遇到的困难。

4、幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。 学习助跑跨跳过不小于宽50厘米的平行线，掌握助跑跨跳的方法。 增强合作，提高竞争意识。

5、幼儿园大班体育环保游戏活动：送树苗的小小勇士 活动目标： 练习走、跑的动作。 体验与同伴合作进行竞赛游戏的快乐。 活动准备：(环保) 师幼合作用废旧报纸卷成纸棒作成小树苗。 场地布置如图，终点放两个废旧蛋糕盒。

6、幼儿园大班体育教育活动教案1 活动目标： 会运用材料创造性地进行锻炼活动，提高攀爬，跳，平衡，钻等动作的协调性，灵活性。 培养勇敢，坚强及助人为乐的优良品质。 提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

健美操的基本动作教学

1、健美操的基本动作仰卧提臀目标：肩膀、背部、臀部。仰躺在地上，两手各握一端的哑铃，位于胸口位置。两膝盖弯曲成90度，脚掌着地。抬起臀部和下半背部，保持肩膀和上半背着地。重复8次。

2、运动先将身体仰卧，双腿弯曲，双手环抱于胸前。慢慢抬起上身，腿部不要用力，用腰部和背部的力量，然后回至原位。反复做20次。2再用跪姿，两手撑地、收腹、弓背、低头身体成桥状，腰背肌肉绷紧，然后再放松。

3、健美操上肢基本动作如下：前举：手臂前平举，掌心相对。上举：手臂垂直上举，掌心相对。侧举：手臂侧平举，掌心相下。前上举：手臂前上45度举，掌心相下。前下举：手臂前下45度举，掌心相下。

有氧健身操的种类

有氧健身操主要分为两类：高冲击和低冲击。高冲击健身操 高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大。心肺锻炼效果也佳。

根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻[_a***_]健身操。根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。

街舞街舞也是健身操的一种，它是通过黑人街头即兴表演的舞蹈所演变而来的。

有氧健身操的种类 有氧健身操的种类 健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、健身操、瑜珈健身操等。健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，还可有不同的分类。

健美操可分为健身和竞技两大类。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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