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中国行进有氧间健身操标志,中国行进有氧健身操1-12节

  1. 上楼算剧烈运动吗？

上楼算剧烈运动吗？

分怎么行进。若你跑步上楼，就算剧烈运动。如上楼本身就很累膝盖，你再跑步的话会消耗大量的体力，很容易变成有氧运动。

若缓慢步行，每走几步就歇一会儿再上楼。就不算剧烈运动哈。

到此，以上就是小编对于中国行进有氧间健身操标志的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国行进有氧间健身操标志的1点解答对大家有用。

上楼剧烈行进
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