剑术健身操动作-剑术基本功教学***

本篇文章给大家谈谈剑术健身操动作，以及剑术教学视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、24式太极剑动作要领
• 2、初级剑术套路中出现的两个平衡的动作分别是什么
• 3、剑术初级套路各动作名称及其要点是什么?
• 4、武术剑术的基本动作是什么?
• 5、剑术的八个基本动作
• 6、初级剑术动作名称

24式太极剑动作要领

1、手心向上，起身撩剑，转体，虚步挑剑。剑向上走，向下转身，腿劈剑，勾腿劈剑上步，虚步点剑。第四节：上步绞剑、弓步刺剑 、架剑蹬脚。

2、点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。

3、第四，以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。第五，标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。

4、并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。

5、式养生太极剑口令 并步点剑(蜻蜓点水) ：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺(大魁星式)：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

初级剑术套路中出现的两个平衡的动作分别是什么

1、初级剑术的动作名称包括：弓步直刺、回身后劈、弓步平抹、弓步左撩、提膝平斩等。弓步直刺 右手接握左手之剑，左手握成剑指。左脚向前上半步，左腿屈膝；右脚前脚掌碾地，脚跟外展，膝部挺直，成左弓步。

2、弓步平劈；回身后撩；歇步上蹦；弓步斜削； 进步左撩；进步右撩；坐盘反撩；转身云剑；结束动作。

3、弓步直刺 ，虚步平劈。回身后劈，弓步下劈。弓步平抹，带剑前点。弓步左撩，提膝下截。提膝平斩，提膝直刺。回身下刺，回身平崩。挂剑直刺，歇步下劈。虚步架剑，提膝下点。

4、步型步法有弓步，虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。全套主要动作共32个。即能单练也能对练。牧师剑尖。

5、平衡动作，是指一条腿支撑身体，另一条腿悬起，形成各种造型的静止姿势，它是太极拳技击方法之一，也是太极拳运动的一个重要组成部分。据国家武术研究院审定的竞赛套路《42式太极拳·剑》统计，平衡动作各占其套路动作总数的21%和23%。

6、①中食指伸直并拢，向手背方向翘曲。 ②母指压在无名指和小指的指甲上，撑圆。 2剑指的作用 ①领劲例：平带、拦剑、云剑等。 ②催劲例：独立上刺、平带等。 ③用剑指直接攻击对方。 ④与剑配合协调，平衡动作。

剑术初级套路各动作名称及其要点是什么?

1、初级剑术的动作名称包括：弓步直刺、回身后劈、弓步平抹、弓步左撩、提膝平斩等。弓步直刺 右手接握左手之剑，左手握成剑指。左脚向前上半步，左腿屈膝；右脚前脚掌碾地，脚跟外展，膝部挺直，成左弓步。

2、弓步直刺 ，虚步平劈。回身后劈，弓步下劈。弓步平抹，带剑前点。弓步左撩，提膝下截。提膝平斩，提膝直刺。回身下刺，回身平崩。挂剑直刺，歇步下劈。虚步架剑，提膝下点。

3、剑术的基本动作：（1）刺剑 动作：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。要点：剑与手臂成一直线。（2）劈剑 动作：立剑，由上而下为劈，力达剑身。要点：肘关节由屈至伸，剑由上至下，力达剑身。

4、初级剑术属于武术短器械套路。初级剑术是武术短器械套路，其内容丰富，结构合理，动作简单易学易练适合初学者练习。剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。

武术剑术的基本动作是什么?

1、常见技法是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点等， 剑术的特点是轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变。

2、初级剑术的动作名称包括：弓步直刺、回身后劈、弓步平抹、弓步左撩、提膝平斩等。弓步直刺 右手接握左手之剑，左手握成剑指。左脚向前上半步，左腿屈膝；右脚前脚掌碾地，脚跟外展，膝部挺直，成左弓步。

3、剑术的基本剑法：刺剑：右手握剑屈肘上提至腰间，再以立剑或平剑向前直刺。根据刺剑的不同方位，分为上刺剑、平刺剑、下刺剑、后刺剑、反刺剑和探刺剑等。刺剑要求臂与剑成一直线，力达剑尖。

4、剑法的八个基本动作如下：刺剑：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。劈剑：立剑，由上而下为劈，力达剑身。撩剑：立剑，由下向上方为撩，力达剑身前部。

5、剑招基础十三式是中国武术中常见的剑法基础动作，是剑术入门的必修课程。下面我将简要介绍这十三式的基本动作和技巧。抽剑式：右脚向前迈步，右手握剑，向后抽剑，左手跟随向后拉。

剑术的八个基本动作

剑法的八个基本动作如下：刺剑：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。劈剑：立剑，由上而下为劈，力达剑身。撩剑：立剑，由下向上方为撩，力达剑身前部。

扫剑：身势左转，右手手心向上平握剑，右臂外旋剑刃向左，随转体使剑身从左向右水平横向弧形运动。剑身要平，动作轻快，力达小指侧剑刃前部，高不过膝。

根据国家武术协会规定，分别为直击、崩击、斜击、横击、挑击、撩击、抹击、蹲击。详情请咨询国家武术协会获得最新准确的信息。

初级剑术动作名称如下：弓步直刺 ，虚步平劈。回身后劈，弓步下劈。弓步平抹，带剑前点。弓步左撩，提膝下截。提膝平斩，提膝直刺。回身下刺，回身平崩。挂剑直刺，歇步下劈。

初级剑术动作名称

1、初级剑术的动作名称包括：弓步直刺、回身后劈、弓步平抹、弓步左撩、提膝平斩等。弓步直刺 右手接握左手之剑，左手握成剑指。左脚向前上半步，左腿屈膝；右脚前脚掌碾地，脚跟外展，膝部挺直，成左弓步。

2、初级剑术动作名称如下：弓步直刺 ，虚步平劈。回身后劈，弓步下劈。弓步平抹，带剑前点。弓步左撩，提膝下截。提膝平斩，提膝直刺。回身下刺，回身平崩。挂剑直刺，歇步下劈。

3、（1）刺剑 动作：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。要点：剑与手臂成一直线。（2）劈剑 动作：立剑，由上而下为劈，力达剑身。要点：肘关节由屈至伸，剑由上至下，力达剑身。

4、初级剑术全套共有动作32个，分为4个部分。第一节为弓步直刺、虚步平劈、回身后劈、弓步下劈、弓步平抹、弓步左撩、提膝平斩、回身下刺、挂剑直刺 、虚步架剑。

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