广场舞简单健身操动作分解-广场舞简单健身操动作分解教学

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本文目录一览：

• 1、广场舞唐古拉分解动作
• 2、十六步舞分解动作
• 3、广场舞简单的教程
• 4、刘荣广场舞过年了分解动作
• 5、小慧广场舞视频大全32步
• 6、广场舞今生的唯一32步分解动作

广场舞唐古拉分解动作

第一阶段：基础动作 站立姿势：双脚并拢，身体站直，收腹提臀，双臂自然下垂。起步动作：左脚向左迈出一小步，右脚跟进，双脚轻轻着地。手臂动作：双手握拳，拳心向上，双臂向前平举。

“杨丽萍最新舞蹈作品包括广场舞《迷茫的爱》、时尚活力健身操《唐古拉》、广场舞《大辫子》和舞蹈《缘分让我们在一起》等。

谁料皇榜中状元 糖豆广场舞正面演示 背面示范分解动作教学 糖豆广场舞《谁料皇榜中状元》由君君编舞。该视频在糖豆等多个网站有上传并可下载舞曲。输入舞蹈名称就可以搜到。

十六步舞分解动作

第一步，右脚走横步；第二步左脚跟着右脚、并拢；第三步，右脚继续走横步；第四步，左脚跟着右脚、并拢。第五步，左脚往回走横步；第六步，右脚跟着左脚、并拢；第七步，左脚继续走横步，；第八步，右脚跟着左脚、并拢。

十六步基本走法如下：就是左右***替进行的舞步，类似平四舞步左右***替，不需要变换不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样没有差别，如图所示。

步舞基本步法有倒三角步、大步前进、小步后退、跨步、转转步、旋转步、穿越步、扭臀、抬膝、冲天炮、挑脚、旋转穿越步、平沙落雁式、云手、磨蹭步、扭步。

第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地；第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地。第三步，第四步，和第一二步一样；第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下。

广场舞简单的教程

右脚尖点地，然后脚跟点地，再全脚掌落下，然后左转90°，左脚尖点地，做脚跟点地，然后全脚掌落下。

广场舞军中绿花32步附教程如下：（1）第一个八拍，第一至四步，一二，左脚左跨一步右脚跟过来。左手左平举，再放下。三四一二一样。第五至八步，五，左脚右前跨，左手从前面逆时针画圈放下。六，右脚点地。

弹棉花广场舞，16步教程。左脚脚尖向左后方点四下。右脚脚尖往右后方点四下。左脚身体朝左转一部，头朝左转，上右脚一部，再换左脚一部，换右脚一部。上左脚一部，身体朝左转，右脚上一步，朝左一部。

关于广场舞三十二步教程，相关内容如下：动作：1~4步左脚，7右脚，9左脚，第10步是右脚（身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。

刘荣广场舞过年了分解动作

1、准备动作：首先，参与者需要站成一圈，面向圆心，双脚并拢，身体保持直立，双手放在身体两侧。第一步：首先，向左转，迈出左脚，同时双手向左侧伸展，然后收回左脚，双手向右侧伸展。

2、刘荣广场舞正月..***来自：乐视网这是广场舞正月十五闹花灯刘荣有背面分解***，点开即可观看。

3、挥花：舞者手持花球，以手腕发力，将花球快速挥动，使其在空中划出优美的弧线。旋转： 舞者双臂自然下垂，侧身转动，同时身体要保持平衡，呈现出旋转的舞姿。手中的花球也随着舞者的旋转而转动。

4、没有看到俞函广场舞上传的这支舞蹈。不过网上大多跳的是刘荣老师编舞的版本。

小慧广场舞***大全32步

起舞。起舞是广场舞的进入状态，这一步动作相对简单。首先，双脚并拢站在原地，然后依据音乐的旋律，微微弯曲双膝，双手轻轻抬起，用脚尖抬起身体，然后一步向前，即可完成此动作。左右旋转。

广场舞军中绿花32步附教程如下：（1）第一个八拍，第一至四步，一二，左脚左跨一步右脚跟过来。左手左平举，再放下。三四一二一样。第五至八步，五，左脚右前跨，左手从前面逆时针画圈放下。六，右脚点地。

广场舞32步走法如下：动作：1~4步左脚，7右脚，9左脚，第10步是右脚（注意身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。116右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。

广场舞今生的唯一32步分解动作

广场舞32步走法如下：动作：1~4步左脚，7右脚，9左脚，第10步是右脚（注意身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。116右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。

仰头望月：双脚并拢，两臂往上抬，视线转向天空。弓步搭箭：左脚向前迈一步，双手分别握拳，右手向后拉拽，左手向前推出。

小慧广场舞***大全32步如下：起舞。起舞是广场舞的进入状态，这一步动作相对简单。首先，双脚并拢站在原地，然后依据音乐的旋律，微微弯曲双膝，双手轻轻抬起，用脚尖抬起身体，然后一步向前，即可完成此动作。

塔河蓉儿广场舞有一支名为《今生的唯一》，里面有一句歌词是“最亲爱的你 是我今生的唯一”。现上传这首舞曲与大家分享。

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