花绳健身操爱我中华教学-爱我中华健身操曲

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本文目录一览：

• 1、健美操的七类基本步伐及动作要领
• 2、大班教案
• 3、2017年花样跳绳校本课程实施方案

健美操的七类基本步伐及动作要领

1、吸腿跳：单腿抬起。用于左右交替，锻炼臀部和腰腹脂肪。开合跳：弓步跳、踏步：分有走步 一字步 V字步 漫步。这是健美操的起势动作，多用于热身或者高强度套路结束的恢复。后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。

2、两***替类：两脚始终做依次交替落地的动作。（1）踏步 March （原始动作）动作描述：两腿原地依次抬起，依次落地。技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。

3、踏步(原始动作) 动作描述：两腿原地依次抬起，依次落地，同时两臂屈肘握拳，自然前后摆动。技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。

4、健美操基本步法 交替类 （1）踏步（March）两腿原地依次抬起，依次落地。抬头挺胸、收腹、下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。（2）走步（walk）迈步向前走或向后退，然后反之。

大班教案

大班教案 篇1 活动目标： 感受歌曲欢快的情绪，引导幼儿用活泼、轻快的声音演唱。 引导幼儿会看歌词图谱学认歌词，能理解歌词。 复习认读词组：蜜蜂、蝴蝶、捉迷藏、热闹。 使幼儿懂得歌曲的诙谐幽默之处。

大班教案 篇1 活动目标： 激发幼儿对剪纸的兴趣，培养幼儿仔细观察的好习惯。 培养幼儿动手操作的能力，学习折叠的技能。 引导幼儿将图形沿虚线对折，找到两纸片的黑点处相互粘成一列火车。

大班教案 篇1 设计意图 在幼儿园难免会听到：老师，某某把我的玩具弄坏了：某某把我的书本撕破了等一系列的告状声，有的还会吵着闹着要赔。大班幼儿已懂得分享，通过精悍。

大班教案 篇1 活动目标： 启发幼儿根据乐曲的旋律尝试用身体动作来表现高楼。 激发幼儿体验与同伴合作表演的乐趣。 以说唱结合的形式体验歌唱的快乐，并能唱准歌曲中的休止符和念白部分。 活动准备： 课件，钢琴。

2017年花样跳绳校本课程实施方案

教学重点：用不同的方法练习跳绳。教学难点：幼儿合作跳绳。

制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。成立花样跳绳课程教学实施小组，并编制花样跳绳训练方案。每周开设三节花样跳绳课外活动课程。

首先，我要不断地学习，提高个人花样跳绳能力并时刻具备一定的创新精神，其次，建立以花样跳绳的班级文化，校园文化、学校宣传橱窗里要有跳绳的有关知识；红领巾广播要有花样跳绳专题。

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