健身操动作专业术语-健身操常用动作

今天给各位分享健身操动作专业术语的知识，其中也会对健身操常用动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、健美操专业术语
• 2、健美操术语的种类
• 3、健身健美操上肢基本动作术语

健美操专业术语

健美操动作关系术语有很多，比如：踢腿、吸腿、平衡、同时、对称。踢腿是一脚站立，另一脚做有力的摆动动作。吸腿是一脚站立，另一脚屈膝向上抬起的动作。平衡是一脚站立，另一脚抬起并保持时间的动作。

健美操运动形式术语有：弹性、力度、节奏、风格、激情。弹性是关节自然屈伸，给人一种轻松、自然的感觉。力度是动作的用力强度，通常用肢体的制动技术体现。节奏是动作的用力强弱交替出现，并合乎一定的规律。

健美操基本术语介绍如下：踢腿、吸腿、平衡、同时、对称等。健美操动作表现形式术语有弹性、力度、节奏、风格、***等。弹性是关节自然屈伸，给人一种轻松、自然的感觉。力度是动作的用力强度，通常用肢体的制动技术体现。

健美操术语的种类

1、健美操术语的种类如下：健美操动作关系术语有很多，比如：踢腿、吸腿、平衡、同时、对称。踢腿是一脚站立，另一脚做有力的摆动动作。吸腿是一脚站立，另一脚屈膝向上抬起的动作。

2、健美操地面动作术语：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步、跑步。迈步类：并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、侧交叉步跳、迈步后屈腿、侧交叉步、并步跳、小马跳。

3、健美操运动形式术语有：弹性、力度、节奏、风格、***。弹性是关节自然屈伸，给人一种轻松、自然的感觉。力度是动作的用力强度，通常用肢体的制动技术体现。节奏是动作的用力强弱交替出现，并合乎一定的规律。

4、健身健美操上肢基本动作术语如下：前举：手臂前平举，掌心相对。上举：手臂垂直上举，掌心相对。侧举：手臂侧平举，掌心相下。前上举：手臂前上45度举，掌心相下。

5、健美操基本术语介绍如下：踢腿、吸腿、平衡、同时、对称等。健美操动作表现形式术语有弹性、力度、节奏、风格、***等。弹性是关节自然屈伸，给人一种轻松、自然的感觉。力度是动作的用力强度，通常用肢体的制动技术体现。

健身健美操上肢基本动作术语

1、健美操的上肢动作有手形和举、屈、伸、摆、绕、绕环、振、旋等动作。健美操中的手形是一种基本的上肢动作，它包括手心向下、手心向上、手心向内、手心向外等不同的手部姿势。

2、健美操动作关系术语有很多，比如：踢腿、吸腿、平衡、同时、对称。踢腿是一脚站立，另一脚做有力的摆动动作。吸腿是一脚站立，另一脚屈膝向上抬起的动作。平衡是一脚站立，另一脚抬起并保持一定时间的动作。

3、健美操基本术语介绍如下：踢腿、吸腿、平衡、同时、对称等。健美操动作表现形式术语有弹性、力度、节奏、风格、***等。弹性是关节自然屈伸，给人一种轻松、自然的感觉。力度是动作的用力强度，通常用肢体的制动技术体现。

4、健美操一般不强调手部动作，可以自己灵活编排。

5、健美操运动形式术语有：弹性、力度、节奏、风格、***。弹性是关节自然屈伸，给人一种轻松、自然的感觉。力度是动作的用力强度，通常用肢体的制动技术体现。节奏是动作的用力强弱交替出现，并合乎一定的规律。

6、（一）基本步伐名称术语：踏步、走步、一字步、V字步、漫步、并步、交叉步、点地、后屈腿、吸腿、摆腿、踢腿、跑、双脚跳、开合跳、单腿跳、弹踢腿跳、半蹲、弓步。

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