下定决心戒***健身操教学,下定决心戒***歌曲

1. 女性退休后，天天打麻将吧？
2. 50岁女人经常做什么事？

女性后，天天打麻将吧？

女性退休后，应以根据自身的条件锻炼为主，打***只能是***的一种品种，不能以它为主，打***虽然对身心有利，但如果以它为主，就不能起到效果了，女人退休生活应该多样化，这样才有利于健康。

谁说女性退休后天天打***？不打***的退休女性大有人在！我也退休了，我从不打***，身边有不少退休女性都不打***！每天是这样的，早上六七点起床，做早餐，老公和孩子吃过饭走后，开始收拾屋子，把家里收拾干净后，就出去走走转转，回来的时候顺便买菜，休息一会儿看会儿电视，到十点半或者11点就开始做中午饭，午饭后，边休息边看电视，还可以刷会头条，晚饭后再出去活动，九点左右回家，十一点左右上床睡觉，觉得每天过的很充实，这就是我的退休生活！

女性退休后可以选择自己喜欢的各种生活方式，可以出去旅游，欣赏祖国的大好河山，也可以根据自己的兴趣上老年大学，可以打***，但是不要迷恋***，要注意锻炼身体，现在每个退休人员都有退休金，都老有所养，要不断的更新自己的知识，活到老，学到老，做到老有所乐。

女性退休后，有很多事情要做，天天打***不是健康的生活。一般女性退休都是50多岁的人，每天可以锻炼，旅游，参加活动，带带孩子，给儿女做饭，当然也可以打牌，生活丰富多彩，不一定天天打***，有人说退休的人才刚刚开始自己的生活，合理安排时间，做有意义的事，也是退休女人追求的生活

女性退休后有多种活动，打***只是偶而消磨吋间。更多的活动以锻炼身体为主。比如慢跑，跳舞，太极，各种健身操，还有去老年大学学习琴棋书画，陶冶性情，丰富生活，活的多姿多彩。

现在***活动内容越来越丰富，可以参加各种有兴趣的比赛，***也搞好一些大型活动，都可以去参加，当然目前疫情原因，暂停了一些活动，也可以在家练练瑜伽，拉伸拉伸，既锻炼了身体，也使身材更美。***还是少打为妙。

50岁女人经常做什么事？

一、跳广场舞是现在50岁女人最爱做的事情，跳舞即***又能健身，还能和老姐妹、老朋友每天相聚。

二、打***也是50岁女人最爱做的事情，三、五个人聚一堆就能围着桌子打***了，又不受天气限制风雨无阻乐在其中。

三、就是喜欢逛街约上几个老姐妹去超市逛逛，赶上超市做活动，那就赶紧参加。以上三件事就是50岁女人最爱做的事。

第一件事锻炼身体，第二件事就是爱穿打扮自己，让自己忘了年纪，留住青春。

第三件事就是旅游，有钱往远处走走，没钱往近处看看，使自己老来生活有乐趣。

因为过了五十的女人呢，已年过半百。这时候他们什么事都看开了，孩子们都大了，有的上大学，有的考研，有的结婚生子了。这个岁数的女人为了响应国家的号召，基本上都一个孩子，大多数在外地不在身边

女人50岁应是人生的分水岭。50岁的女人多数做

养身健体，家里的事基本上完成任务，到了放松的年龄，每天走走路，关注一下健康指标，学学健身操一类的。

二照看孙子辈，为子女工作减轻负担。带薪保姆。

三、加强对老伴的管教。年龄大了，禁止老伴抽烟，少喝酒，迈开腿，少睡懒觉。

四、旅旅游。逛一下祖国的山川湖海，名胜古迹，好好享受生活。

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