16步鬼步舞教学健身操,16步鬼步舞教学健身操***

1. 16步鬼步舞示范？
2. 正宗鬼步舞16步？
3. 鬼舞步有哪几个步骤？新手该怎么学？

16步鬼步舞示范？

可以这样跳：

第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地！第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地！第三步，第四步，和第一二步一样！第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下

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第六步，第七步，第八步同一二第九步，右脚左斜后跨，与左腿交叉。第十步，右脚收回，和左脚并排。第十一步，左脚右斜后跨，和左腿交叉！第十二步，左脚收回，和右脚并排。第十三步，右脚左前左扭！第十四步，右脚左后左扭第十五步，左脚右后右扭。第十六步，左脚右前右扭三步。

正宗鬼步舞16步？

第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地！第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地！第三步，第四步，和第一二步一样！第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下

3

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第六步，第七步，第八步同一二第九步，右脚左斜后跨，与左腿交叉。第十步，右脚收回，和左脚并排。第十一步，左脚右斜后跨，和左腿交叉！第十二步，左脚收回，和右脚并排。第十三步，右脚左前左扭！第十四步，右脚左后左扭第十五步，左脚右后右扭。第十六步，左脚右前右扭三步。

鬼舞步有哪几个步骤？新手该怎么学？

鬼步舞新手入门训练方法。

首先记得几个要点：

1、shuffle的舞步，是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演，因此从刚开始学习shuffle的时候，需要练习两个基础舞步，Running Man（奔跑），T-Step（侧滑）。

2、 要记得每次一只脚都要滑两次. 一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑, 往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深点地, 那个奔跑不适合新手, 脚跟向后上抬起, 与另一只腿成一条直线 ,比照这种标准练习, 多练习下单腿站立, 有助于把握平衡.

3、 然后你抬起的一只腿就会有一个角度 , 大概是45度是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的, 一只脚抬起, 此时你看自己抬起的那只脚, 脚不要往后滑的时候是脚尖刚开始学时侧滑, 网络上有很多视频,我不用多说. 我是先练习的螃蟹步, 那个可以练习脚腕, 不过想速成的同学, 转换的就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步, 因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地, 练习与不练习是一样, 因为 C-CALK 那个是用脚尖和脚跟 而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字。

4、还有就是记得一点,起内八字时,另一只脚抬起, 比如, 左脚内八字, 右脚抬，左脚变外八字, 另一只脚放下点地, 左脚变内八, 再抬起, 如此轮回,. 对于奔跑和侧滑, 是鬼步舞里的最基础, 最重要的动作, 熟练那是必须的。有时间的话还是建议多看一下教学***

我搞这个舞蹈已经有6/7年了，不黑不吹，现在广场舞形式上也属于低配版的曳步舞，只不过方式不同。

如果你要跟中年人说，曳步舞，他们可能不懂，但是你说广场舞，接受程度会大很多，相反情况也是一样。

曳步舞发展已经形成一种趋势，从开始小规模的学生团体，到舞蹈班，甚至是大规模的广场舞，每一种都在是对曳步舞的推广。

现在正规曳步舞的比赛也正逐渐形成规模，今年8月国内台湾比赛，还有国外俄罗斯比赛，曳步舞文化已经被大多数人认同。

现在针对新手的教学也各有千秋，主要看自己是属于哪方面的，如果是想要比赛，参加活动可以进一些正规舞蹈培训班，如果只是单纯玩一下，可以进一些群曳步舞群。

如果是大学学校附近，那就更容易去学习。

曳步舞整体来讲并没有很多步骤，只要熟练奔跑侧滑，这方面的基础，就很容易去掌握新的花式和动作，

过程很辛苦，如果坚持下去就是新的大神，加油

到此，以上就是小编对于16步鬼步舞教学健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于16步鬼步舞教学健身操的3点解答对大家有用。