第二节武术健身操教学-第二节武术健身操教学***全集

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本文目录一览：

• 1、幼儿园大班《武术操》教案
• 2、武术操旭日东升
• 3、武术操的四节名称是什么
• 4、武术健身操

幼儿园大班《武术操》教案

幼儿园大班《武术操》教案1 活动目标：初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀。提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信。让幼儿在快乐中学习，强身健体。

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 认识脚及其用途。 知道保护脚。 活动准备： 剪好的眼睛、嘴巴图形、各种动手玩具。 活动过程： 复习歌曲《小脚丫哪里去了》，引出课题： 请幼儿脱鞋袜，坐在地毯上。

幼儿园大班教案 篇1 活动目标。 通过引导、回忆，了解一年四季的花卉种类和主要特征。 通过讨论、交流，丰富幼儿花卉的知识和经验，了解在不同季节开放的花卉。 乐意观察植物，能用较连贯的语言讲述自己的发现。

武术操旭日东升

1、并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

2、武术操旭日东升动作要领 开始——抱拳礼 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。

3、是。并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。武术健身操旭日东升完整版是先左后右。

4、习武可以提升精气神，可以提高身体素质。因为武术操的动作相对来比较复杂，对人体各个关节的肌肉，韧带，关节组织，都有较好的锻炼，还有武术操的每个动作都有它的规格，对身体体的灵活性和对肢体的控制能力也有较好的锻炼。

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6、起码看来，国家开始重视国术了。为了更方便的让人记忆！但是这个武术操充其量也就是为了武术的训练做的热身运动。否则哪这么容易被冠只为：中国传统艺术。纵观世界，外国人比中国人更热衷武术训练，特别是传统类。

武术操的四节名称是什么

1、开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第四节踢腿运动 1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。

2、第四节：弓步顶肘(4×8拍)预备姿势：同前。口令及动作名称：第一个八拍，(右)震脚(左)弓步双推掌。抡臂拍(右)脚。(右)弓步顶肘。还原。(左)震脚(右)弓步双推掌。抡臂拍(左)脚。

3、手型变换 弓马变换 插步顶肘 虚步推掌 是不是这套武术操。

武术健身操

武术健身操：抱拳礼 抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。

第一节起势 第一个八拍 12双掌上托，34胸前插掌 56又臂斜举，78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三四个八拍同前两八拍。

《全国中小学生系列武术健身操》共四套，各分为九节，每节4×8拍。统一动作名称为： 起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。

马步冲拳 保持马步姿势，两手握拳，右手放在腰间，拳心向上，同时左拳向前冲出，拳心向下，眼看左拳头。坚持数秒后，换另一侧做同样的动作。

《旭日东升》9节的表意名称为：虎顾鹰盼、手领征袍、虎啸生威、猛虎蹬山、掼撞金钟、鹞子抓肩、鲲鹏亮翅、百鸟蹬枝、抖袖掸尘。武术健身操特点 形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。

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