蛋炒饭健身操教学-蛋炒饭操作***

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本文目录一览：

• 1、四川乐山一小学课上学做蛋炒饭,现在的教育为何注重孩子的动手能力...
• 2、无米蛋炒饭,一道很火的减脂健康餐,具体做法是什么?
• 3、蛋炒米饭的做法大全视频

四川乐山一小学课上学做蛋炒饭,现在的教育为何注重孩子的动手能力...

乐山的一个老师不仅教孩子做蛋炒饭，而且还手把手的教孩子包粽子和种蔬菜。学校当中开设劳动课程无非就是希望锻炼孩子的动手能力，一个孩子只有亲自动手才能掌握到知识与技能。

学生的动手能力提高了，又能够为学生的继续学习打下基础，这是一个相互促进的过程。同时，动手能力的发展对智力的发展很有帮助，往往动手实践能力越高的人，智力都会比较高。

比如让孩子学会主动洗碗、扫地等简单的家务事。不仅能够让孩子做事情变得有条不紊以外，还从某一个程度上锻炼了孩子的动手能力，所以想要培养孩子宜早不宜迟。

其实家务劳动是最能锻炼孩子动手能力的。一位教育专家说：孩子只有在亲自动手、亲身体验以后才能更好地掌握知识与技能。孩子只有通过实践的学习才能真正学会学习技能、学习方法、获得知识和提高能力。

月20日在四川乐山的一所小学，因为老师在班上炒起了蛋炒饭，50位四年级的小学生，每个人都参与了炒饭的活动，都在品尝自己的劳动成果。

做饭 劳动课主要注重的是孩子动手能力，其实只要孩子们愿意跟着老师做，也能够从中启发和学习到很多东西。

无米蛋炒饭,一道很火的减脂健康餐,具体做法是什么?

1、炒饭不要加一粒米饭，做法简单，低脂丰满可口，减肥方多吃【无米炒饭】配料：西兰花、2个鸡蛋、8只虾、豌豆、胡萝卜、甜玉米。准备好所有配料并彻底清洗。将胡萝卜切成丁，去掉虾的线头和壳。

2、懒人蛋炒饭的介绍 懒人蛋炒饭是一道简单、快捷、美味的主食，是懒人和爱吃蛋炒饭的人的福音。它的特点是使用了方便的速食米饭和鸡蛋，加入一些简单的调味料，短时间内即可完成，具有低成本、高效率的优点。

3、做法 烤肠切成丁备用；锅内放入适量的食用油，开中火；放入米饭炒热，加入盐、烤肠丁继续炒；饭、肠炒热后加入鸡蛋液拌匀炒熟，加入黄酒、葱花拌匀即可。

4、锅中倒油ml，放入蛋液翻炒。起锅放入油5ml。放入洋葱、胡萝卜、香肠、青椒、红椒、料酒，料酒3ml后翻炒。倒入米饭500g，炒匀。倒入炒好的鸡蛋，盐3g，大火翻炒1分钟，出锅。蛋炒饭成品图。

5、一 基本法：香葱蛋炒饭 鸡蛋打碎，搅拌，加盐，加一点点水。 取小葱几根，只要葱白，切成末。 大火，鸡蛋煎成金***，用锅铲弄成小块，越小越好。 小火，倒入饭一起炒，加盐少许，饭要炒成晶莹状。

6、总之，蛋炒饭是一份美味和方便的中式餐。无论您是要快速的早餐，或用它做午餐或晚餐，这些简单的做法都可以让您在家中享受美味的蛋炒饭。

蛋炒米饭的做法大全***

1、首先准备一碗隔夜饭，如果没有隔夜饭可以把饭放到冰箱里面冻一下。炒之前把米饭刨松这样炒出来的米饭一样的干爽松软，把刨松的米饭放入碗里备用。

2、鸡蛋3个、米饭2碗、盐1勺、洋葱半颗。大米饭炒鸡蛋的做法：把鸡蛋去壳加入碗中，加一勺盐打散，备用。把洋葱去皮洗净。把洋葱切成小块，备用。

3、勤俭节约是中华的传统美德，吃不完的米饭，大多数家庭都不会直接扔掉，而是选择下一顿做个蛋炒饭。

4、食材：一碗米饭，一个鸡蛋。辅料：葱花适量，盐适量。第一步：将冷油倒入热锅里的米饭中，翻炒，翻炒。第二步：将蛋液倒入其中。第三步：用筷子快速分散。第四步：倒入适量的盐和酱油调味。第五步：出锅前撒一把葱花。

5、搅拌均匀。搅拌好的鸡蛋液倒入剩饭里。充分搅拌均匀。锅里放入适量油，烧到八成热。倒入剩饭，翻炒。加入小葱、适量盐，翻炒均匀。出锅了。注意事项：鸡蛋不要过多。米饭要放凉。

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