刘畊宏健身操带拉伸动作-刘畊宏 健身房

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本文目录一览：

• 1、刘畊宏健身操现在这么火,是否有疫情的原因?
• 2、刘畊宏“草原抖肩操”抖音上线,你如何评价此健身操
• 3、刘畊宏新版健身操《龙拳》来了,这个训练强度网友能适应吗?

刘畊宏健身操现在这么火,是否有疫情的原因?

1、即便是网友们放过她，刘畊宏也不可能。搞笑的是，王婉霏有时候累得都躺下了，刘畊宏非要拉她起来继续，这样的画面有点儿好笑。网友戏称别人健身费自己，刘畊宏健身费老婆。

2、还有要说一下刘畊宏自身的原因。这一次参与直播，刘畊宏每次直播的时候都非常努力，而且从不偷懒。每次直播都是练够好几个小时，这种强度可不是一般人能够做到的。

3、刘畊宏的爆火究竟说明了什么？很多线上健身同行都期待他出现一些纰漏，以至于迎来别的机会。

4、我认为这主要是跟刘畊宏本身的健身态度有关，刘畊宏也确实是一个非常懂健身和网络直播的人。关于刘耕宏在网上突然爆火的事情，我个人认为刘畊宏的爆火行为完全属于情理之中。

5、之前，室内健身直播属于冷门领域，刘畊宏夫妇坚持做了很久都没火，多少有点赌的成分，幸好他们赌对了。除了运气助力之外，不得不承认，刘畊宏确实有过人之处。刘畊宏的身份就是专业健身教练，直播间跳操的健身方法也更适合大众。

刘畊宏“草原抖肩操”抖音上线,你如何评价此健身操

1、全身锻炼操。刘畊宏的草原抖肩操，选择了以蒙古舞为健身操的主要元素，整体动作幅度更大，能够起到燃脂全身的效果。

2、如果我跳累了，我可以只跳上半身，锻炼肩膀，这对大多数上班族和低头族来说都是很好的放松运动。即使在工作期间，你也可以偶尔抖抖肩膀放松一下。

3、反正我个人还是蛮欣赏刘畊宏的三观的，我认为他是一个非常正直的人，当初他想要带动大家一起健身，这个心从来都没有改变过。

4、刘畊宏的这一套操对于我们的肩颈是有着很大的好处的。如果说大家做了这一组运动的话，就会发现在做完运动之后，我们的肩颈比较的放松，原来那种酸胀感也有很大程度的缓解。

刘畊宏新版健身操《龙拳》来了,这个训练强度网友能适应吗?

刘畊宏的健身操属于高强度有氧运动或混氧运动，能起到一定减肥瘦身的作用，但想要减肥的网友对自己的能力进行评估，要在力所能及的范围内练习，不要盲目跟风练习。

其实健身操的强度该如何把握在一开始的时候刘畊宏就说过了，而且在直播的过程当中，他也经常会提到这一句话，那就是量力而行，根据自己的能力来做。

但是刘畊宏的老婆就不一样了，因为她是跟着老公全程一起锻炼的，我们网友可以停止一下，可以休息一下，但是她不行。她每天都是跟着老公从头到尾的训练的，但凡要休息一下，她的魔鬼老公就会阻止他。

新手真的是不适合跟他跳操减肥的，一定要有一些运动基础，如果你真的想要跟他学习的话，那么也要从最基础的开始锻炼起，不要直接一开始就跟着他去练习那么高强度的动作。

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