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刘畊宏健身操最新合集,刘畊宏健身操合集***

  1. 跳一遍刘畊宏消耗多少热量？
  2. 你好月经期间能做健身操吗？

跳一遍刘畊宏消耗多少热量？

实测了半个月，一小时刘畊宏是500大卡左右，还要根据你心律来看。减肥一分靠运动，一分靠饮食，少***致淀粉，甜食，饮料。一分靠毅力。每天跟刘畊宏跳操加饮食控制一个月，肉眼可见肚子上赘肉减少许多，一定要坚持下去，大家一起加油。以后减肥成功，也要养成每天运动的习惯。

你好月经期间能做健身操吗？

在来月经期间，由于人体比较虚弱，尽量多休息，不要做一些过于激烈的运动，健美操会消耗人体的能量。如果幅度过大可能会造成***充血或者会出现痛经的情况，建议等月经结束之后再做健美操，月经期也要多注意保暖，也不要使自己的身体受到伤害。

到此，以上就是小编对于刘畊宏健身操最新合集的问题就介绍到这了，希望介绍关于刘畊宏健身操最新合集的2点解答对大家有用。

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（图片来源网络，侵删）
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