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  1. 运动员控制体重和减体重的方法？

运动员控制体重和减体重的方法？

运动员减肥方法：

1. 游泳：是最理想的减肥方式，是一项有氧运动，消耗大量热量，具有更好的减肥效果。

2. 慢跑：是最简单的减肥方式，被称为有氧运动之王，运动量容易控制，能燃烧脂肪，有效健身。

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体重运动员
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