动感律动健身操教学目标-健身律动舞蹈***

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本文目录一览：

• 1、幼儿音乐律动公开课教案
• 2、小班律动公开课教案
• 3、幼儿园大班健康教案
• 4、动感健身操怎么做
• 5、学校健美操的要求

幼儿音乐律动公开课教案

1、等等请小朋友们来做小皮球蹲在地上，老师先做拍皮球的人，听音乐在前面两段圆滑线处也就是表现皮球滚动的地方请慢慢的左右摇动身体，等到音乐断奏处也就是拍接球时老师会拍某一个小朋友，那个幼儿就快速的蹲着跳一下。

2、公开课幼儿园大班音乐教案篇一 【教学目标】 熟悉音乐旋律，感应特定音型。 乐于尝试创意造型及律动即兴模仿。 体验音乐活动的愉悦并大胆在集体中表现。

3、幼儿园音乐活动教案 篇1 活动目标： 让幼儿对三拍子有初步的了解，体验三拍子舒缓、优美的旋律。 让幼儿初步学会唱儿歌《小小的船》。 活动准备 ：琴一台、图片两张。 活动过程： 开始部分 师生问好。

4、实用版幼儿园律动教案 活动目标： 幼儿充分感受四二拍的节奏，并能在老师的带领下，正确击打四二拍的节奏。 幼儿能够独立演唱这首歌曲，并能用肢体把歌词大意表演出来。 幼儿能够进行简单的歌词创编。

5、【1】音乐活动公开课教案 教材分析： 这是一首曲调欢快活泼，富有童趣，深受广大孩子们喜爱的儿童歌曲。歌曲通过欢快跳跃的旋律富有幻想的歌词，表达了少年儿童创造理想未来的天真美好的愿望。***用四四拍，大调式，歌曲为单二部曲式结构。

6、幼儿园音乐公开课教案篇1 活动目标： 通过故事表演农夫和小***的动作感知和表现音乐AB段和尾段的结构。

小班律动公开课教案

1、幼儿园小班手指律动教案范文一 《手指歌》 【教材分析】 手指谣它是能为孩子提供可操作的内容，可以锻炼孩子双手的精细动作，同时也增强了动作的协调能力以及手的灵活性，从而开发了孩子的智慧。

2、幼儿园小班音乐公开课教案：小小鸡 活动目标 乐意用动作、歌曲、表情，表达对小小鸡和鸡妈妈的喜爱之情。 在唱唱玩玩中学习做音乐游戏《小小鸡》。 能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。

3、《身体奏乐》小班音乐律动教案 篇1 【活动目标】 进一步区分对身体主要器官和部位的认识。 发现身体部位可以发出各种各样的声音，并大胆进行尝试表现为音乐伴奏。 萌发喜爱打击类音乐活动。

4、下面是我整理的幼儿园小班律动《小手爬》教案，希望对大家有所帮助。 幼儿园小班律动《小手爬》教案 篇1 活动目标： 理解歌词内容，较合拍地做律动《小手爬》。 在教师问题的引导下，学习仿编歌词和动作。

幼儿园大班健康教案

【篇一】幼儿园大班健康领域活动教案：我们的身体用处大 活动目标： 通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。 知道多运动，身体才会健康。

幼儿园大班健康教案一：耳鼻喉诊所 活动目标 使幼儿初步了解眼睛、耳朵、鼻子这些人体器官的主要作用，掌握简单的自我保护方法。培养幼儿积极思考，大胆表达自己感受的能力。

大班健康教案 篇1 活动目标： 能四肢协调的模仿一系列慢动作。 培养身体的控制能力。 积极参与游戏，体验游戏的乐趣。

【篇一】幼儿园大班健康活动教案：小勇士、大闯关 活动依据：孩子比较喜欢户外活动，在本次活动中我将竞技游戏以及他们喜欢的卡通人物融合在一起，希望能在锻炼身体的同时，让他们得到的快乐。

幼儿园大班健康教案 篇1 目的： 利用器具练习助跑跨跳等动作，发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性。

幼儿园大班健康教案：身体动起来 幼儿园大班健康教案：身体动起来 活动目标： 知道自己身体的不同部位的不同作用，学习运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。

动感健身操怎么做

四肢张开撑地，将身体中间悬空。 双手双脚尽可能夸张地向前爬动，模仿登山的动作前移3步。 前移3步后，就地做一个俯卧撑。 随即向后倒爬，回到1的地方，再做一个俯卧撑后继续向前爬，如此循环练习。

健身操怎么做 伸展运动，注意手臂伸展直，每次侧身时眼睛看到手尖，5分钟一组，每次坚持4组，早晚各一次。[_a***_]绕动运动，注意每次仰头时动作要做到位，低头时需要含胸，3分钟一组，每天3组，早晚各一次。

在家做健身操的方法如下：热身：5分钟 可以跳跳小步带拍子的单脚跳，扭腰，晃臀等热身动作，让全身的肌肉都得到充分的拉伸。有氧运动：20分钟 可以选择跳健身操或是自由跳，重点是让自己动起来，让自己出汗。

身体挺立平坐，双膝弯曲，双手轻轻抱住膝盖关节处。将双腿向上提升，身体略微向后倾，注意调节呼吸，保持身体平衡。将左腿提起伸直，足部紧绷，此时会感觉腰腹部有绷紧的感觉，双腿交叉进行各五到十次。

健美操分解动作侧腰延伸靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次左右。伸展部位：左右侧腰。转腰动作坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。

建议整套动作做3组，同样间隔三十秒。动作三，针对肩膀、大腿和腿腱的侧弯拉伸健身操 动作要领：首先握紧一副五磅或者十磅的哑铃，然后双手自然垂于身体两侧，伸出左脚让胯部呈九十度，让右手紧贴肩膀并慢慢抬起(见上图A)。

学校健美操的要求

．通过健美操的学习，使学生懂得增强体质，增进健康的基本规律，并掌握相关的知识和技能。为今后的自我锻炼提供有效的方法和手段。

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。B、完成 任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。

没有。根据查询华律网显示，健美操对身高没有明确的要求，身高不高也可以学习。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

健美操和体操的运动选材近似，从运动选材上来看，对身高要求是175一下会比较好，因为很多动作大个子做起来不好很好看，而且技巧方面有难度，离心力比较大，你见过几个会打托马斯的大个子？呵呵。

主题赛：比赛中可能会有一定的主题或要求，选手需要根据主题进行动作编排和表演。这种比赛形式追求创意和演绎力，选手可以充分展示自己的才艺和艺术表现。

在学校上课间操时，做操要认真，要用力，不要敷衍，不要凑合。在学校上课间操时，做操要仔细，要用心，不要乱动，不要乱做。单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。

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