自由健身操动作,自由健身操动作要领

1. 一节体育课可以有多长自由活动时间？
2. 体育活动与体育游戏的区别？

一节体育课可以有多长自由活动时间？

这要按照课程和教学目标来确定的，一般至少有5~10分钟。

从集队，做准备运动，到教学，到学生演练各方面的规划。

一节学时是45分钟，但是一节课都在学习是很难受的，所以留一些自由活动的时间给一节体育课45-50分钟的课有效时间十几分钟到二十几分钟不等，这就是学生联系密度，相对来说，健美操课有效时间长，因为做动作时都是同时在活动，有比如跳远课就少，因为沙坑有限，练习跳远要一个个以此进行，这样有效时间大。

一般一节课45分钟，其中体育老师做了叫我们做预备动作以及布置一些任务，占了一半的时间所以我们。只剩1/2的时间去做我们想要做的事情，自由活动的期间是需要运动的，而不是在教室里面懒惰的写着作业或者是玩玩东西，应该出来运动一下，课余的时间我们更应该好好的运动，所以说在体育课多余的时间里面，大多数人都是在外面运动。

体育活动与体育游戏的区别？

一、性质不同

1、体育运动：是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。

2、游戏：一种***的方式。

二、形式不同

1、体育运动：***取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

2、游戏：在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为。

三、分类不同

1、体育运动：有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。

2、游戏：游戏有智力游戏和活动***戏之分。

体育运动不是游戏。

到此，以上就是小编对于自由健身操动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于自由健身操动作的2点解答对有用。