下辈子我还爱你健身操教学,下辈子我还爱你广场舞

1. 老年人应该怎样度过余生？

老年人应该怎样度过余生？

答：这题目逻辑思维错误，“余生”难道只标配老年人？

1、当生命开始就存在“余生”。

2、不应该一直拿老年人说事。

3、提这问题是关心老年人还是嫌老年人命硬？

4、真正有修养者，是不会提这类问题。

5、人生好比粥一锅，煎熬滚煮耐琢磨；宜疾宜徐看火候，酸甜苦辣自张罗；慢火细煮才能熬出最极致的滋味。

6、甘甜的人生，是熬出来 —— 熬过去，出众；熬不过，出局！

我今年八十四岁了，一二年老伴上天了，女儿给我找了个保姆，至今己经八年了，陪同我参加各种活动，还去香港，澳门旅游一次，二人去重庆，上华山，跑青岛，到日照，幸福，度过每一天！

我今年77岁了，在世没有多少年了。虽然年限不多，我还非常努力的，首先要保持身体健康，生活能自理。身体健康，生活能自理是前提，没有健康的身体，生活不能自理，其他一切就没得说了。如何保持健康的身体？各人情况不同，要各取所需，保持最佳状态。我的作法是这样的:放松心情，经常调整心情，忘记背后，努力眼前。不激动、不发怒，保持情绪稳定。适当营养，生活有规律。做家务，保持自身的卫生和家中的环境卫生。读书写字，适当参加社会活动，常动脑筋不痴呆。消除各种欲望，如钱、财、物、权、色等。总之一句话，谨慎小心，保持身体最佳状态。

老年人应该怎样渡过人生？下同的人在不同的环境、不同的年代、不同的经济条件下有不同的想法和选择。我已是古稀之年，退休没事挺请闲，如何渡过人生？我认为人的一生不容易，生老病死常有的，要顺其自然的活，顺其自然的死，活着就是胜利，要活一天赚一天，要活出价值，活出尊严，活出自信，活出自我，活的轻松，老的漂亮。喜字当头笑在口，有吃有喝有朋友，白天聊天有说有笑，晚上安心睡好觉。隔三差五聚聚会，不吸烟少喝酒，身体好了啥都没有。偶尔邀友去旅游，欣赏祖国好河山。心态平衡健身体，携手老伴夕阳红。儿女锁事别去管，一天吃好三顿饭。没事开机看头条，自由自在开心每一天。如果有一天生活不能自理，要面对现实，抖起精神，不怕死，不等死，与病魔斗争，实在不行，死了拉倒，自已不受罪，家人不受累，节省医药费。

老人活法很多 ***如身体记忆力尚可 不妨参加书法班 国画班 刺绣班 插花班及烹饪班去学习 还可以参加合唱队唱唱歌 去健身房学健身操 学跳舞锻炼形体 也可以去听音乐会 享受音乐的美妙 或上图书馆看看书 或去听听佛经或天主教***教的经 坚持听都能受益 能使内心更沉淀更平静 也可以会友访亲戚互动与他们的关系 相互聊一些有趣的话题 也可以和同事或战友一起各自做自己拿手的菜在一起聚会品偿 交流厨艺 也可以和朋友或战友或同事聚会时 出一个话题 大家一起畅谈 如“谈谈自己这几十年夫妻相处之道中成功的经验和不足的经验或失败的经验” 大家可相互探讨借鉴。还可以抽出一些时间 找些老人院 或医院 学校 图书馆等做些力所能及的义工工作 也可以和自己合的来的朋友亲戚一起去旅游 总之自己的老年生活要活的愉快开心放松就好

当然好清静的老人也可以选择自己别样的修身养性的活法

体力不便的老人 就只能居家或在老年院听从家人或服务人员的安排 吃好喝好休息好 安静净心的随遇而安的养老了

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