练气功,首条禅静无为。无私无欲。I心境平和愉悦。
思虑杂乱,劳心筹力。见异思迁。意志不坚。信心不定。容易出编差
佛法有缘,气功也讲缘份,也讲潜资,家传。
少年天真无暇,
易长功,资质在,师傅***,更能出功。
祸也福也,对于慢性不治之症,也许通过正确气功调理恢复元气,身体好转从而坚定信心,长年累月坚持下去,随功力增进而发生质的飞跃,若遇良师,真是天也有缘。
古人云:民以食为天,人以气为生。
功:广义的讲就是一种方法,气功就是用这种方法(意念)引导着体内的气进行运动。
“气功运动”与“体育运动”是大有区别的;一个是“一念一动作”,一个是“一念一套功法”。
气功的种类很多,古代是练“天人相应,天人合一”的一门学问,它从53年国家正式改为“气功”。古时它不叫气功,它叫:术、健身术、聚结术、治疗术、长生术、表演术(现在有些气功***,就用这种方法表演)、开慧术等。具体的派别则更多,我国有儒家功、道家功、佛家功以及民间功等等。佛家功讲有84000个法门;道家讲有3600法门,每一个法门又有1000个法,可见练功方法之多。
虽然气功种类及锻炼方法千千万万,但它们都离不开气功的本质——物质。这种物质就是“气”!再用一种方法(意念)引导着它进行一种运动,就叫气功。
因此、它是成了一门心身并练、性命双修理想的方法,是中华民族的优秀宝贵遗产。
坐卧立姿,真***气功的界线,二气随心,气功练成的标准。
我来回答这个问题,希望看到我答案的人,以后在学气功时别在掉坑里走弯路。
第一:无论是什么***,凡是以坐立姿练习的,都是***气功,不是气功是有氧运动。都不能切实做到二气随心:即调动真气和心息合一。
比如易筋经五禽戏六字诀八段锦禅定真气运行法,都是有氧运动健身操,不是气功。
第二:世上所有体育锻炼,本质上都可分成两类,一类是有氧运动,一类是低氧运动。一切真正气功的本质都是低氧运动。为什么要强调是真正的气功?因为类似于易五六八太极拳这些体育项目都是有氧运动,并不是气功。
第三:必须要能进入超低氧状态,才能算是练成气功。因为要想调动真气,要做到心息合一,必须进入超低氧状态,必须***用卧姿。
找师傅学,找不到就在网上搜索那些成熟的***自学。我就是在八十年代自学气功的,一直坚持到如今,感觉挺好的。
对于有毅力的学功者,练气功并不是高不可攀的。
甘肃名中医李少波的真气运行法就是比较成熟的***,网上能搜到。
仅供参考。
易筋经。易筋经与八段锦并称为中华两大养生***,源于少林寺,相传为达摩祖师所创。易筋经以导引吐纳为主,配合筋骨锻炼,通过特定的动作姿势和呼吸节奏,达到疏通经络、强健筋骨、延年益寿的目的。易筋经以十二段***为主,包括易筋经十二式、洗髓经十二势、奇经八脉十二法等,对人体十二经脉和奇经八脉进行全面调理,是中华传统养生***中的瑰宝。
和八段锦齐名的***有很多,例如:
回春功 。回春功是道家养生***,可强身健体。
五禽戏 。五禽戏是华佗创编的,可活动关节、强壮肌肉、提高内脏功能以延缓衰老。
易筋经 。易筋经是传统运动康复方法,可强健筋骨、流通血脉。
六字诀 。六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的健身方法。
大舞 。大舞以舞养生,可舒缓筋骨、强壮身体。
马王堆导引术 。马王堆导引术是汉代养生***,可舒缓身体、调理呼吸。
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