想忘又忘不掉健身操教学,健身操忘不了的情缘

1. 老伴过世3个多月了怎么也忘不了他，太痛苦了怎么办？
2. 健身操可以天天跳吗？一周跳几次？
3. 男生洗澡忘带毛巾怎么办？

老伴过世3个多月了怎么也忘不了他，太痛苦了怎么办？

嗨，人啊，都是命，没有一起来的，也没有一起走的，我老伴走了五年了，头2年睡不着觉，晚上不敢关灯，东北晚上黑的早，心里不舒服啊，想这啊，这人一会就回家了，时间常了，心情好多了，什么事都想开点，有房子住，有退休工资，女儿上班，一天一个电话，病了有好邻居，送我去医院，钥匙放在我要好的邻居家，外意，忘记了拿钥匙，去邻居家取，想吃什么做一点，孤单是正常的，就这样一天天的过日子 ，找一个知己，家里有什么事，帮帮我，过后在一起吃个饭，挺好吧？一个人过日子舒服，没有顾虑之忧。

看到这些生话中的事例，正逢丧偶的我。心情是多么的无奈，毕竞同床共枕几十年的夫妻。怎能一下子忘记她！也许时间是疗伤的良药，但忘记一个人太难了。每时每刻想着她平时的往事，她的言行容颜。一有时间，就去她坟前;跟她说说心里话。一个小时，或二十分钟。说完了，依依不舍地合泪离开她坟前！

我爱妻离开我已两月有余，她生前一直想上天，天天唸经，放生，做好事，但老天还是设有放过她，8月6日下午一时走了，她是肺癌开刀8年又7亇月走的，住院7亇多日，我日夜陪伴，走的那天她的脑子仍很清楚，只是太可怜了，日夜***，体无完肤，针眼都难找，血管硬化，呼吸困难极顶，她仍很坚强，与命运抗争。她的后事按她意願办，有大批佛友为其助唸24小时，最后按乡俗下葬，家乡要做七，我逢七都为她放生，奌烛焚香燒經，但願她能上天，不下地狱受苦，家中一切都是她的痕迹，我忘不了，大兒子常來陪我游玩，但要走出來实在太难，看时间能疗伤嗎？但愿！

我也是一个人，老伴胃癌走了一年多了，他走后我也是想不通，经常一个人掉眼泪，但在外人面前我还是表现很坚强，还好儿子，儿媳妇就像女儿一样对我很好，我参加了老年大学没事经常下乡演出，老师和姐姐们对我也很关心，慢慢精神分散了，心情也好了，我想在我的余生，帮孩子们带带孙子，直要能走我会继续热爱我的走秀生活，快快乐乐过好每一天挺好！

我没有那些花里胡哨的词去安慰你，这些事情只有自己能体会。外人安慰的再好，说的再好听你会照着做吗？你就会放下，高高兴兴的过吗？答案肯定是不会的。除非是你们之间感情不深。所以只有自己慢慢的用时间一点一点的去淡化，到一定时间心里就不会那么痛，但是怀念肯定是有的。发生在自己身上的事只求自渡。

最后祝愿你早日走出来，享受以后美好生活！🙏

健身操可以天天跳吗？一周跳几次？

隔天跳最好，跳完健身操身体的肌肉也需要一个休息恢复的时间，特别是初学者，如果天天跳身体可能承受不住，每周跳健身操应该是3到4次。身体完全适应后可以增加到4到5次。

1.跳操可以每天坚持，也可以三天之后休息一次。

2.运动健身是一个需要长期坚持的过程，同时也要注意劳逸结合，不能一味的只锻炼不休息，这样人的身体机能和肌肉也承受不住，所以跳槽可以再两三天坚持的基础上休息一天，依次循环。

3.自律才能自强，才能自信。

男生洗澡忘带毛巾怎么办？

用电吹风吹干啊。 用洗澡前脱下来的衣服(相对较干净、吸水的)当毛巾吧。 做全身按摩,摩擦产热,蒸发水分。 做健身操,等水分自然蒸发和风干。

用厕纸当吸水纸用,吸干。 将干净衣服直接穿上,如果弄湿了,自己再拿一套换上吧。 如果家中没有需避讳的人,光光地自己去拿毛巾吧。

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