健身操大手拉小手动作要领-大手拉小手幼儿舞蹈

本篇文章给大家谈谈健身操大手拉小手动作要领，以及大手拉小手幼儿舞蹈对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、幼儿园大手牵小手教案
• 2、手位操基本动作
• 3、健美操手势有几种?
• 4、健美操上肢基本动作

幼儿园大手牵小手教案

中班社会大手拉小手教案1 活动目标： 培养幼儿参与体育运动的兴趣，培养良好的运动习惯，增强幼儿身体素质，促进幼儿全面发展。 让幼儿感受与父母、同伴共同活动的乐趣，增进家园、亲子情感。 加强家园联系，增加教育透明度。

幼儿园大手拉小手活动方案1 活动目的 为进一步加强中队间的合作与交流，共同发展，共同进步，也为了帮助一年级学生更快地成长，充分培养高年级学生自主、自立能力，学校决定在一年级5个中队和四五年级5个中队之间开展手拉手活动。

【篇一：大手拉小手活动方案】 指导思想 为深入贯彻落实教育局在全县中小学开展小手拉大手，文明交通行宣传教育活动文件精神。

幼儿园小手拉大手活动方案总结篇1 “人最宝贵的、是生命，生命对于每个人只有一次。”现实生活中，许多人在一系列交通事故中丢失了生命。因而，遵守交通法规已经被人类广泛关注，让更多人了解、学习、遵守并运用交通法规已是刻不容缓。

你好，我这里有《大手拉小手》的活动教案，希望对你有帮助。活动目标：懂得自己长大了，应该学着关心和照顾弟弟妹妹。以热情大方的小主人态度向弟弟妹妹介绍我们的班级，并会教弟弟妹妹学本领，与弟弟妹妹交流。

手位操基本动作

手位操基本动作如下：啦啦操的六种手型 并拢式：五指伸直，相互并拢；大拇指微屈，指关节贴于食指旁。分开式：五指用力伸直，充分张开。芭蕾式手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，大拇指内扣。

手位操基本动作如下：并拢式：五指伸直，相互并拢；大拇指微屈，指关节贴于食指旁。分开式：五指用力伸直，充分张开。芭蕾式手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，大拇指内扣。

舞蹈的手位的基本动作包括展开、抱圆、张开、抓握等动作。展开 舞蹈中的展开动作是指手臂和手指从闭合或收缩的状态向四周伸展开来，以展示流畅、宽阔的线条感。

一位手 双臂弯曲位于胯前，双手指尖相对，手心向下，手腕微压，双臂从肩膀到手指间处形成一个圆形，双臂胳膊肘尽量向前。二位手 手臂伸直位于胃下腹上的地方，手掌向下。

健美操手势有几种?

1、常用的健美操手型有7种，分别是并拢式、分开式、拳式、花式、立掌式、芭蕾手式、西班牙舞手式。

2、种。健美操中手型有多种，常见的手型有：掌和拳。其中掌分为并掌、开掌、花掌、立掌4种。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。

3、种。（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

4、健美操是从右脚开始。先出右脚有利于保持身体平衡，也是一种生活习惯。健美操是一种有氧运动，是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的功能，是有氧耐力素质的基础。

健美操上肢基本动作

1、(1)屈：两脚并立，两手放在体侧，头部沿着垂直方向，主要是前、后、左、右四个方向的屈伸。动作要领：前后屈时，动作充分，匀速缓慢，不可过急过猛。(2)转：两脚并立，两手放在体侧，头沿着垂直轴向左(右)转90度。

2、健美操上肢基本动作如下：前举：手臂前平举，掌心相对。上举：手臂垂直上举，掌心相对。侧举：手臂侧平举，掌心相下。前上举：手臂前上45度举，掌心相下。前下举：手臂前下45度举，掌心相下。

3、常用的上肢动作有：举——臂伸直向某方向抬起 屈臂——前臂与上臂角度不断减小 伸臂——前臂与上臂角度不断增大 屈臂摆动——屈肘在体侧自然地摆动。可依次和同时进行。

4、第四个八拍：后屈腿一次一次两次，（向右迈右脚，后屈左腿，向左迈左脚，后屈右腿，向右迈右脚，后屈左腿两次《这是一个换脚的动作》）手臂动作：前后划船动作依次摆动。左边的动作相反。希望对你有所帮助。满意请***纳。

5、健美操中的手型是从[_a***_]、芭蕾舞、迪斯科、武术中吸收和发展铅闭慧的，手型是手臂动作的表现与延伸，灵活运用能够使健美操的动作更加生动活泼，具有感染力。

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