雪里有氧健身操,雪上健身操

1. 如何拍摄冬天的美景？
2. 怎么当一名开心的全职妈妈？你是怎么做的？

如何拍摄冬天的美景？

1．首先要善于发现生活中存在的美，即使比较普

通，但是在照片中表达出的感觉却会完全的不

2．冬季天气有些冷还要克服一下外界的环境，多

多给自己一些动能。

3．拍摄时，要停下脚步原地站立拍摄这样照片

才会静稳。

4．取景的时候要背景蓝天突出蓝天的湛蓝还可

以加入一些景物的点缀，比如树木、灌木

5．尝试变换一下角度在拍摄中增加自己的经验，

比如颜色的変化、方向的变化。

你所说的冬天美晨，应该是指有雪的日出，冬天当然是有雪更好，云海也不错，首先还是要用三架角，有云海的时候，快门速度设置低点，这样拍出来的云海象丝绸般的感觉，下面这张照片是我在九宫山顶拍摄的，当时气温很低，风又大，人已冻得不行了，想拍的内容却不能坚持拍下去了，于是拍了下面那张，总比空手而归好吧！所以冬天拍摄首先要保暖，注意安全！

首先自己要穿的暖一些，这样冬季在户外，才可以忽视寒冷的存在，并且去专注与自己的事情，或是是兴趣爱好。

在天高气爽的清晨，或者是高处取景，可以容易一些，比如取风云际变的清晨天色。

地面和天空的比例自己可以适当的选取，以便得到质量比较好的原照片。

有些手机有滤镜的效果，拍摄时完全可以借助一下这样的功能，以丰富自己的拍摄知识。

学习用照片表达情感，给普通的原照片变换内涵，可以用滤镜的效果，也可以使用美图软件。

变换拍摄的角度。比如适当的旋转一下，这样照片的感觉和内涵会截然不同。

怎么当一名开心的全职妈妈？你是怎么做的？

我也是一位相隔2岁两个孩子的全职妈妈，但我跟孩子们过得很开心。我主要做到了以下几点：

一：调整好自己在一个相对平和的心态，开朗乐观，孩子都喜欢快乐的妈妈。这对于任何时候的孩子都适用。

二、放低自己的姿态像孩子一样去扮演孩子的玩伴，跟他们一起玩游戏做手工、运动、做美食。

三、多去跟孩子沟通了解他们的想法以及他们对妈妈的满意度，适度调整好自己。这种情况只能针对你能你沟通的孩子，小婴儿没办法，就只能靠耐心。

四、让爸爸在空余时间也加入，可以偶尔的换位去扮演孩子的角色，让他们体会一下成人世界的不容易。

五、自己都做不到的事就别去强求孩子能做到，父母榜样的力量是无穷大的。父母做不到而要求孩子做到，更多的是激化亲子矛盾，破坏亲子关系。

感谢提问

我怀孕之后就辞职在家里休息，接下来就是自己再去做一些别的事情，每天都很充实，日子也过得很快乐，因为把自己的时间，和注意力都转换到自己的小事业了，没想那么多了！

所以怀孕之后还是要自己找事情做哦，不要天天闷在家

谢谢邀请！

我大学毕业之后和老公去了北京参加工作，当了名副其实的北漂。毕业两年后，结了婚，有了娃，怀孕期间一直坚持着在移动营业厅上班，在业务窗口服务于形形***的客户，期间的辛苦可想而知。到了快生的时候开始休的产***，和老公回了老家。因为老公无父无母，只有爷爷奶奶，爷爷奶奶六十多岁，身体硬朗，所以我们的楼是我妈家这边买的，我们回的我妈家这边。还在北京上班时候，老公多次想让奶奶等我生完之后来我们这里伺候我坐月子，每次都被拒绝。老公家离我们楼上开车大概2个小时。但我生完之后十多天，爷爷奶奶才来我们这里看孩子，当天来的当天走的，很不能理解，导致我坐月子时候情绪一直很激动。坐月子时，老公上班了，我爸我妈晚上关店之后忙前忙后的伺候我，我姥姥白天家里楼上两边跑，为了照顾我。做完月子后，为了让看看不那么辛苦，我爸妈白天开车把我和孩子带到姥姥家，晚上把我们带回到楼上。一直持续到宝宝六个月大。现在宝宝六个半月啦，我完全可以独立的带他，每天陪他玩玩他的小玩具，给他唱唱歌，做做辅食，过得特别充实！

我现在还是一名全职宝妈 儿子两岁半了 从出了月子就是自己带 老公白天工作 晚上不在家睡 婆婆不给帮忙带 什么都是自己上 有时候娘家人会帮忙带孩子 老公晚上应酬不跟我们一起吃饭 十天有八天在外面吃饭 剩下的两天也是 我就觉得我什么都不需要他帮助 他也不想帮你忙 他不想做的事你怎么勉强也没办法 要想多活几年就把他省略 不然你一天到晚跟他生气 哪有好心情陪伴孩子 备注一下我的孩子在他家还不如他外甥的待遇 我婆婆给她闺女接大的上学放学 闲的时候还给她女儿抱小的 这是我儿子没有的待遇 女人还是靠自己 其他全是摆设

刚开始当全职妈妈实在是无奈之举，生完孩子没人给带又不放心把孩子放回老家只能自己辞职全职带孩子。刚开始也是不适应每天待在家里要面对孩子的各种问题，感觉与外界脱钩了夫妻两个也没了共同话题每天都是处理孩子的事情，刚开始很烦躁孩子有时候闹腾更是心烦意乱，过了一段时间也就慢慢习惯了孩子大点以后也开始尝试着跟孩子沟通交流，孩子不经意的一个微笑会让我瞬间忘了疲惫。

现在孩子两周多了每天都有说不完的话捣不完的乱气的你浑身颤抖，但是你每天都会发现孩子的变化，每天都在一点点的长大这时候你会享受跟孩子相处的时间。

到此，以上就是小编对于雪里有氧健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于雪里有氧健身操的2点解答对大家有用。