1,坚持练瑜伽。
2,坚持学开车,这样子的最漂亮。
3,坚持不为情所困,那样才能活出自我。
5,坚持走路不要驼背,这样子的女人看起来就是越来越有魅力和自信,忍不住被人所吸引。
6,坚持节约,那就能一直看到钱也有钱花,而且有钱就有底气、自信。
7,坚持每天都有计划表,哪怕没完成也要这么做,至少有个目标和动力。
女生坚持做哪些事情可以越来越漂亮,有气质?多运动,多读书!
女生漂亮,好理解,就是长得好看,是女生给人的视觉之美;女生的气质是什么呢?是女生的个性,或者说女生的内在之美,是那种看到之后,过目不忘的感觉。
(下图:漂亮又有气质的女生)
女生的漂亮,在于长得好看,在于形体之美,而这些都可以通过坚持运动来改善。运动可以促进血液循环,从内到外改善人体的机能,比如:运动出汗,可以获得护肤养颜的效果;运动可以减脂瘦身,亦可以增肌塑形,让女生拥有曲线美的身材。
(下图:运动出汗,让女生皮肤更好看)
“翩若惊鸿,婉若游龙”,如果说,女生的漂亮是外在之美,那么,女生的气质,则是内在之美。“天生才干犹如自然花草,读书然后知如何修剪移接” ,女生的内在之美,需要多读书,需要通过知识来熏陶,女生多读书就会聪慧,就会拥有知性之美!
(下图:多读书的女生有气质)
(一)每天早上做45分钟瑜伽,使自己身体保持柔韧性和保持协调挺拔。
(二)坚持每天用硫磺皂洗脸,这样脸部不起痘,因为我是油性皮肤,春夏秋冬都用凉水洗脸,然后做面部怕打。
(三)先喝一杯淡盐水,然后排便。保持每天排便的习惯,使腹中长空,坚持喝水的习惯。
(四)每天吃饭前,先吃一份水果,吃米饭少吃面食,吃完饭用盐水漱口。晚饭吃蔬菜,喝一小碗粥,睡眠保证8小时。睡前喝一杯酸奶,然后认真刷牙,坚持3分钟。
(五)出门之前,把皮肤***的地方和脸部涂抹防晒霜。
(六)每天下午保持穴位按摩,坚持吃叶酸和维生素片,冬季注意保暖,特别是颈部颈椎和关节。饭后有散步的习惯。
(七)经常称体重,身体重量不能超标,严格控制体重。这样身体才能健康,有了健康的身体,自己看起来年轻,干练,人才看着漂亮。
1、多喝热水。这个对女生真的特别有好处,每天喝热水,就算夏天也要喝温水,坚决不要喝凉的。坚持一段时间你会发现自己的皮肤会变好很多,而且不会便秘。
2、早睡。这个是指不要熬夜,保持充足的睡眠。熬夜真的是太伤身体和皮肤了。经常熬夜抵抗力会下降,容易生病,皮肤暗沉,还会长痘。
3、运动健身。这个好处太多了,保持体重,还可以减肥,提高身体素质。运动后出汗还能排毒,坚持一段时间,皮肤会变好。
4、转眼睛。有时间就转眼睛,这个可以促进眼部血液循环,眼睛会更有神。
5、看书。每天睡前看一个小时书,类型只要不是网络***就好。经典的,通俗的文学书目都可以。腹有诗书气自华,我很认同这个观点。气质是一个长期积累的过程,读书也是,这个是百利而无一害的。
6、发掘自己的兴趣。做一件自己喜欢的事情非常有意义,并且要坚持,比如摄影,烹饪,写作等等。
7、化妆。容貌是天生的,这个没办法改变(整容不算)。化妆应该算是比较直接的一种提升你颜值的方法,但是要适当,不要浓妆艳抹。可以去专门学习一下化妆的技巧,或者看着美妆视频练习,熟能生巧。学习化妆的目的不是让你改变容貌,而是提高你的自信。
8、舞蹈,如果有条件的话,去学跳舞,无论哪个舞种。我的大学体育老师是一个非常优雅有气质的女人,她各个舞种的舞蹈都会,经常会教我们,真的是从骨子里散发出的一种魅力。
最重要的是自信啊,自信的女人最漂亮!
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