有氧健身操青浦,上海有氧健身操

1. 你为何选择骑行？
2. 冬天去西藏旅游值不值得？

你为何选择骑行？

一直都喜欢走路与骑行。

当然说得好听是环保、健康、自由自在。

难听就是穷，没钱豪车进出。

开玩笑了，确实非常喜欢骑行这种运动。

你会有自由地与大自然亲密接触的感觉。

车行速度不快，微风扑面，整个人都是健康放松的。

阳光在前、风雨在后、我们一路无阻，风儿吻上了脸庞[玫瑰]

关于为什么选择骑行。我感觉每个人有每个人的回答。我选择骑行是因为它可以让我享受一个人的平静，一个人起在路上，眼前是路心中是目标，对于其他心无旁骛。可以暂时放下心中烦恼，工作不顺。一心一意做一件事，在我看来也是一种幸福。

第二就是可以拥抱自然，我不喜欢在城市里来回穿行，车多而且空气不新鲜。喜欢去郊区，环境相对好一点，空气相对鲜一点。

第三可以认识一些志同道合的人，骑行路上多困难，有事还靠路过骑友。千里走单骑，路上不知道遇到什么事，总有这么一个人停下来问：嘿朋友怎么了，来我帮你瞧瞧。很自然不做作，骑行人豪爽。

最后是可以锻炼一下身体，目前工作基本不动，整个人都呆了，有机会出去走走，到处跑跑看看，放松一下心情，锻炼一下身体，毕竟身体是革命的本钱。

答：骑自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一，能扩大你的心脏；单车运动，能防止，有时比药物有效；是具备减肥的效果；有给大脑增氧的功能，所以被称为有氧运动。免费旅游观光有谁不羡慕？

选择骑行的好处很多，第一，省钱，俗话说的好省下就是挣下，能省则省，尤其是工薪阶层的人更是如此，如果驾车的话，要购买汽车考驾照是一笔不小的开销，在自驾的时候还要购买汽油，交罚单，维修车辆等。

第二，锻炼身体，随着人们生活水平的提高，患富贵病的人越来越多，骑车旅行大大降低富贵病的发生。

第三，减肥，现代化的生活，肥胖的人越来越多，骑车旅行是一个好方法，黑龙江小伙体重180斤，骑车沿中国转一圈后体减了40斤，剩下140斤，成为标准身体。

第四，安全，大家知道旅行最重要是安全，骑自行车的速度要比驾车慢很多，所以要比驾车安全很多。

第五，响应国家号召低碳环保，由于自行车的动力是人力对环境无仍何污染，由其是为了保护西藏，新疆的环境功不可没

第六，可以更好的欣赏大自然，如果驾车的话速度太快有走马观花的感觉，而且想停就停想走就，如果步行速度太慢，人生短短，时间上来不及，所以骑车能恰到好处。

个人觉得，即省事，又锻炼了身体。所以我个人选择每个礼拜，至少骑行一次。

当然，我从不以公里数为目的，主要是活动活动全身，给身体充充氧。状态好，就多骑一段，状态不好，适可而止。

辞职了，说实在的，冷不丁的，一下子从繁重的体力劳动里，解脱出来，心情那是非常愉悦的。

可是接下来，问题来了。体重会迅速增加，这也带来了诸多烦恼。

体重一下子从八十公斤，干到九十公斤，那是上楼也费劲，蹲下捡个东西也费劲。

没办法，只能健身了。每隔一天，健身一次。说白了，不为别的，就是不长肉就行。

功夫不负有心人，体重没有增加，不过也没有减掉。身体结实了，上楼有劲了。不说别的，信心倍增。

光健身不行啊！还要进行有氧运动。年轻时，比较喜欢激烈的运动，脚踝受了，不止一次的伤。跑步不行了，时间一长就水肿。

没办法，选择骑行。当然，也要多加注意。八点四十不饶人了。

朋友们！这就是我选择骑行的目的。不知道，你的选择是什么样的？

冬天去***旅游值不值得？

谢谢邀请：在大部分人印象里***的冬天是十分寒冷的。可是他们不知道的是***曾经被CNN评为“亚洲最佳冬季旅游目的地”，入选环球旅行网“中国12个最适合冬季旅游目的地”。

拉萨是世界著名的“日光城”，从11月至来年3月城镇白天平均温度为10—18摄氏度。冬季***的空气反而更纯净，能见度高，景色更壮美。此外冬季游***门票还会有优惠哦，2018年11月1日——2019年3月15日，***自治区继续推出“冬游***”优惠政策：***3A级及以上景区门票全免！车费半价！酒店半价！机票半价！***刚刚下的大雪，景色还是特别好看的，欢迎大家来***旅游。

大多数人进藏都会选择春夏秋三季，事实上，少人窥见的冬日***少了些浮躁，多了份清净，没有拥挤，四处洋溢着清闲。

曾有朋友说：夏天的***是属于游客的，冬天的***才属于我们。道出了很多老司机的心声。

让我们通过摄影师善瑜的作品来看看冬天的***吧！

2018年5月成功登顶珠峰的善瑜

非常泛滥了的珠峰北坡影像，当最后一抹余晖褪尽，只留下静穆素净的纯白山体横亘天际，这一刻天地万物仿佛嘎然而止…

冈仁波齐峰，佛***认定的世界中心的神山，站在她的脚上仰望圆型的峰顶，终年不化的皑皑白雪寒气凛冽、白烟缭绕，脚下数不清的信众围绕着转经，无论是健步如飞还是匍伏丈量高海拔地表的长度与温度，信仰在这里如影随行。

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