有氧健身操小雨,小雨健身***

1. 能说个笑话笑死我吗？
2. “跑步高潮“到底是种怎样的体验？

能说个笑话笑死我吗？

一对夫妻，和一个文人比才华。一对夫妻问文人：“你会做诗吗？”文人说：“会”。一对夫妻欢迎文人展示才华。文人写了一首诗。“昨日去吃饭。归来泪满巾。能吃能喝者，不是种地人。”一对夫妻大笑，说：“你是个狗屁文人。一点才华都没有。”文人说：“别门缝里瞧人。我三句话，能把你从屋子里赶出去。”一对夫妻，当时正在和文人吃饭。一对夫妻不信，说：“又吹牛了。”文人说：“试一试。欢迎配合。你们先吃菜。”一对夫妻刚拿起筷子，文人说：“一泡大粪，四爬牛来围定。”一对夫妻一想，自己吃的是大粪。不对，不吃了。放下了筷子。文人又说：“大事不好。房屋要倒。”一对夫妻想，这不是搞消防演习吗？傻子也明白是啥意思。赶快向屋外跑。试一试你聪明，还是我俩聪明？夫妻俩跑出了房屋，心想：文人一定会夸他俩理解能力强，能听懂暗语。没想到文人却说：“公猪母猪哪里逃？快回来。”

1.小时候把女生弄哭之后🐒颜🈚😁

2.已经有很多人向生活低头ᥬ🌚᭄

3.郭德纲相声的影响力太强了ᥬ🌝᭄

5.老板这话太伤人了

6.哪里出问题了？

7.我喜欢***🌝🌝

8.唯一一个和我说晚安的人

9.这够你判个死缓的

10.这老爸胆真肥

11.数学真的不好ᥬ🌝᭄

大家好！我是惜缘鑫宇，关注我，每日更新笑话故事。

我来说几个非常好笑的笑话，但不能把你笑死，要是把你笑死了，我的罪过就大了，但是我保证把你肚子笑疼。

1、你说划算不？

老公：老婆，你傻笑什么啊？

老婆：我今天去医院体检了。

老公：去趟医院有那么开心吗？

老婆：平时看病老贵了，今天我只花了100块钱，就检查出了8种病，你说划算不？

2、高材生

这天上班无聊，我就出了个对联给女同事对。

我所知道的这几个笑话都是真实发生的，反正我觉得很可笑，不知道你看后是否觉得?

1.老家村里有个赤脚医生，她女儿15岁帮他给患者***，那时赤脚医生都是背个箱子去患者家里***的，平时都是他女儿去的。有一次他女儿给我一个堂嫂***，针扎进屁股半天没拔，嫂子回头一看，小姑娘摁着针头看电视呢，忘了推药拔针，嫂子就说她一句，小姑娘脾气也大，一秒钟把药推进去了，把嫂子痛的上蹿下跳，以后再也不敢让她***了。

2.以前有个同事油嘴滑舌的，每次上下班坐公交车都是装个傻子哑巴，斜着眼，咧着嘴，一看就是个傻子，司机第一次也不要他投币了，以后熟悉了司机就根本不管他了，每次都免费，上车以后如果没有座，他就站在有座的那人跟前前仰后合的，啊吧啊吧的指指画画的，还斜着眼睛看你，100%的都把座让给他了，人家上了几年班坐公交愣是一分钱没花过。

3.有个挺胖的朋友路过山东找我玩，我陪他去趵突泉公园玩时，他内急去厕所，我再外等他半天没出来，我就进去找他，结果这位朋友的腰带是那种卡扣的，卡死了，咋样都解不开了，他又胖根本看不到，那把他憋的，满头大汗，脸红脖子粗的，我永远忘不了我帮他解开之后他方便时那种如释重负的样子。

以前，有个男人因家里穷，50岁了也没娶上老婆，心里很是郁闷。

一位亲戚看他恓惶，就帮他介绍了一位不知根底的外地女人给她。

见面那天，他一看，还能将就过地了眼晴。就问那女人，说:妹子，你今年多大了？

那女人回答到:45了。

男人接着说:那怎么看着你这么老面呢？

婚姻可是大事，不敢儿戏，你可不能哄我哟！

女人答到:那个会哄你嘛，人家就是45嘛！我老家风沙大，人有点显老正常嘛！

“噢”！男人将信将疑。但也答应了这门亲事。

结婚那天晚上，礼毕入了洞房。两人坐在床头上。男人还是不放心，就又问:你真是45吗？

女人答道:那能哄你吗，堂都拜了！

“跑步***“到底是种怎样的体验？

感受过一次，在山西太原，从胜利桥跑到长风桥，差不多8公里，大概跑到南内环桥时，突然就感觉全身很轻，呼吸和正常走路一样一点不喘，心跳也很平缓，你会舍不得停下来，因为跑的太舒服了。不过，那次因为第一次跑那么久，膝盖磨损了，差不多两年才缓过来。

我经常体验到跑步***，去年跑了221次，平均每次14公里强，去年11月至今，已跑半马17次，全马1次。5公里之前是逐渐适应与稳定呼吸与配速等，我出现跑步***通常在7~8公里之后，这时呼吸、步频与步幅均比较稳定，又觉得跑得轻松。如初三早晨跑半马最后1公里比平均配速还快20秒。总之，到跑步***时即稳定，又快，且兴奋而又不觉得很累。

感谢提问，我来回答。这种体验是存在的。

首先说，一看到这几个字，我承认，我脑子里闪现的是那种只可意会不太好言传的事情...抱着学习的态度，我学习了一下其他同好的文章，才搞明白，差点暴露了我的本性。

所以，我认真的给大家说一下我的体验：

一是那种体验确实很奇妙，就是前几分钟快累的不行，咬牙坚持过去。然后，就感觉好像所有疲劳在某一瞬间都消失了，跑起来很轻盈，不是停不下来，是压根不想停，浑身上下都是劲，好想一直跑下去。

二是短时间、短距离跑步不会达到这种效果。在跑步机上我一般是在跑到20分钟-30分钟左右的时候，就会至少有5-10分钟的高光时刻，越跑越快。然后在40-50分钟的时候重新进入疲劳期，所以，我在跑步机上跑步一般就是在40分钟-60分钟。

户外运动的时候，长距离超过30分钟的跑步比较少，所以，这种体验也就只有几次半马的时候，基本都是在30分钟左右，就像是电池清空后再次充满，动力十足。

最后，希望我的解答没给各位朋友造成误会，我是个好人。

我有过一次 镇里运动会。我跑五千米。跟一个体校回来的较劲。我发疯的跑 跑到嗓子冒烟。我还继续坚持 过了一阵子突然就嗓子也不渴了。腿脚也轻松了。越跑越有劲。

我哪里知道什么***。反正那个体育生被我虐了。看我校的女生给我加油。我更来劲了。哈哈。压他一圈半 体育生唉。结束后我看他在操场外哭了。几个女生在安慰他。

到此，以上就是小编对于有氧健身操小雨的问题就介绍到这了，希望介绍关于有氧健身操小雨的2点解答对大家有用。