云南有氧健身操,云南健身操分解动作

1. 很多人来云南都会有高原反应，为什么还会有那么多运动队来这里训练？

很多人来云南都会有高原反应，为什么还会有那么多运动队来这里训练？

云南也属于高原地区，云贵高原，只不过这边的高原，大部分地区区海拔并值很高，丽江最高海拔2600米，大理最高海拔2400米，昆明最高海拔1900米，云南海拔最高的应该是藏区，迪庆，海拔3200米左右，你说的很多人到云南旅行高原反应，可能是去香格里拉，这边发生了高原反应，在大理丽江不会发生任何高原反应，最多爬坡的时候累点。

为什么那么多，运动队会到云南训练，其实他们训练的地方是在昆明，昆明的海拔是1900米左右，一支球队，运动队，他们要适应各种环境，要去全世界各地比赛，甚至在全国各地比赛，那么他们的身体，就要适应各种海拔的环境，到云南训练，应该也是为了适应高海拔吧！

记得，有一次女足比赛，在昆明，打完比赛以后，队长就高原反应了，其实，就是因为在高原上进行了剧烈运动，不用多说，哪怕你在平原上，跑一个400米障碍，或者跑一个800米障碍，脸也是灰色的，有的人也会发生头晕，恶心的状态，在部队的时候，这不是常事吗？

适应不同的环境，也是每一个球队，每一个运动队，必须要做到的，否则你在北京天天训练，只有海拔700米，那么去了内蒙比赛，那边的海拔两千米左右，就会发生高原反应，那岂不是很丢人，到昆明训练，教练的其实也很简单吧？

云南地处低纬度高原，平均海拔2000米，最高海拔6740米，独特的地理及气候环境赋予了云南得天独厚的高原体育训练***。因此，这里已经成为中国最重要的高原体育训练基地之一。海拔高度约1900米且气候宜人的昆明拥有田径、自行车、游泳、足球等一流的训练基地，是运动员在一年之初进行体能储备及基础训练的理想场所。

作为提高耐力型项目运动能力的一种重要训练手段，高原训练的效果已得到世界体育界公认，成为一些项目顶尖运动员争金夺银的“重要武器”，国家田径队、游泳队、足球队经常驻扎此地训练。与此同时，云南又具有立体化、多层次高原训练的优势，拥有建立“低海拔——亚高原——高原——高高原”立体化、梯级化运动训练服务体系的便利条件。

其实大家也知道，昆明春城嘛。因为每年中超间歇期都是在冬天，昆明说不上多暖和吧当相对于大多数地方很适合运动拉练，昆明各方面条件也是经过时间的历练，在早些年就有这个冬训传统。曾经的海埂训练基地外面有8000球迷去观看中超球队冬训，如今时过境迁……但是南方的球队比如广东的球队几乎很少会去云南那边冬训，在自己的城市也是非常舒服的。所有的话都是指的是在不出国的情况下。

云南的海拔相对其他地方要高一些， 空气比较稀薄，空气中含氧量少相对较少。所以很多人到了云南之后，都会出现高原反应。运动队到云南参加训练主要就是为了增强对高原环境的实应能力，增加身体的强壮程度，更好地适应比赛环境。

那么多运动队来这里训练，还有成千上万的人来这里旅游，都不产生什么高原反应，贵州，青海，内蒙也是高原。都不存在高原反应，只有西藏一些人会产生高反！提问涉嫌地域黑。

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